粗纖維的組成有哪些 粗纖維包括哪些成分

小伙伴們好，最近小評發現大家對于粗纖維由什么組成，粗纖維組成成分是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、粗纖維是植物細胞壁的主要成分，包括纖維素、半纖維素、木質素和角質。

2、吃一些含粗纖維的食物，在一定程度上可以促進腸胃運動，幫助消化，是有益的。但粗纖維也能阻止消化道消化酶與食糜接觸，從而降低營養物質消化率。此外，粗纖維還會阻礙腸道對一些小分子營養物質的吸收。

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