小伙伴們好,最近小評發現大家對于菠菜豆腐湯的功效與作用,經常喝菠菜豆腐湯的好處這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、豆腐性涼,味甘淡,有生津潤燥的功效,而菠菜性涼,味甘,汁多,還能為身體補充水分,消除口渴。所以菠菜豆腐湯適合體質熱、熱盛、口渴、煩躁、咽痛的人喝。
2、潤燥止咳,豆腐性涼,菠菜也是涼性食物,菠菜豆腐湯還是涼性的,而且富含水分。如果適量食用,有助于緩解內燥內熱,潤肺除燥,有助于治療肺熱咳嗽。
3、健脾利尿,菠菜豆腐湯還具有利尿、通淋、健脾利尿的功效,適用于小便赤、尿頻、水腫的人群。但在煮菠菜時,一定要先將菠菜焯水,用熱水將菠菜中的草酸溶解,以免因草酸攝入過多而導致結石病。
4、潤腸通便菠菜豆腐湯含有大量的粗纖維,能促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便干燥,促進排便,稀釋腸道毒素,不僅能治療便秘,還有助于營養吸收。12下一頁
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