小伙伴們好，最近小評發現大家對于日常補鐵的注意事項，日常怎么補鐵這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、最好的口服鐵制劑是硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵，因為鐵是以二價鐵(亞鐵)的形式吸收，以三價鐵(三價鐵)的形式發揮作用。
2、貧血補鐵應堅持“少量長期”的原則。嚴格遵醫囑服藥，不要主動加大劑量，以免鐵中毒。鐵中毒表現為頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、休克等。嚴重時可引起昏迷、抽搐甚至死亡。
3、口服鐵劑時，要把藥放在舌頭上，用水直接喝。不要咀嚼藥物，以免使牙齒變黑。
4、飯后服藥，避免空腹服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激引起的惡心嘔吐。同時可以服用維生素C或者果汁。酸性環境有利于鐵的吸收。
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