小伙伴們好，最近小評發現大家對于喝牛奶的壞處，牛奶喝多了會有什么不好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、因為牛奶含有豐富的蛋白質，如果牛奶喝多了，會導致消化不良，導致腸胃功能紊亂，食物堆積，食欲不振，甚至腹瀉。
2、牛奶本身是一種高能量、高營養的飲料，所以容易引起肥胖。
3、牛奶可以提高血糖。
4、牛奶本身是一種發制品，飲用后容易加重過敏性疾病，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹等。
5、一般睡前最好喝牛奶，因為喝完牛奶后，身體會保持一個血糖，維持一個相對略高的水平。這樣的血糖水平有利于睡眠。
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