小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃玉米會長胖嗎，吃玉米會不會長胖這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、吃玉米通常不會導致肥胖，因為玉米本身的熱量并不是很高。如果吃一些熱量較高的食物，很容易導致肥胖。玉米含有豐富的粗纖維，能明顯增加胃的飽腹感，減少一些其他食物的攝入，促進胃腸蠕動，增加新陳代謝。
2、玉米含有大量的鎂，還能加強腸壁的蠕動，促進體內廢物的排泄，所以還是有一定的減肥作用的。同時，玉米還有緩解眼睛疲勞、抗癌、通便的作用。平時可以適當多吃點玉米。
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