靜坐冥想的作用 靜坐冥想圖

大家好，小評來為大家解答以上的問題。靜坐冥想，關于靜坐冥想的介紹很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、靜坐冥想是一些宗教修煉中常用的方法，如坐禪、超覺靜坐、祈禱、瑜珈等等。

2、中醫養生氣功也采納此法。

3、基本機制是在經過一段時間他人指導后進行自我催眠，誘導出生理-心理性的放松反應，包括進入催眠性的“出神”或“入靜”狀態。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。