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1、滑雪姿勢是膝蓋微微彎曲,眼睛自然直視遠方,而不是盯著雪板尖端。
2、重心向前,不是向后,小腿要把雪地靴壓向前。
3、雙手握住雪杖,向前抬起,手肘微彎。新手不要把手套放在杖柄的套索里;
4、減速時,腳的發力點在雙腳內跟,挺胸收腹,以保證重心前傾。學的快,會平行術就美了。
5、另外,除非是在平地上,初學者不要讓雪板平行前進。他們應該始終保持8字形。加速時,他們應該吸收一些,減速時,他們應該注意不要讓速度過快。
6、有時在下坡時減速是必要的。當下坡速度超過滑雪者的適應能力和控制能力時,是非常危險的。這時候就要慢下來。
7、下坡減速應根據滑行速度和坡度采用不同的技術方法。在高等級滑雪中,我們只能用雙板平行連續轉彎技術一個一個的減速。
8、1.下坡停車前,一定要有一個制動減速的過程,可能是急剎車,也可能是緩剎車。
9、自然停止。末端區域平坦開闊,有平地或反坡時可自然停止。
10、在慢速(緩坡)時,使用大犁下坡技術停止。此時應加大兩塊雪板的分離角度,加強立刃,雙腿伸直,雙腳內側登上雪板,必要時兩腳跟登上雪板。
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