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1、人，這輩子，一眨眼就消失了，好好生活，真實的生活，簡單，舒服，快樂，這似乎比什么都重要！放下一切你厭倦的事情，放輕松。每一天都是新的，每一次你都是新的。
2、今天天氣有點晴，云特別好看。晚上跑了半個多小時。其實跑步挺好的。我可以什么都想，也可以什么都不想。跑步后，我感覺很放松。每天堅持規律的生活，少想亂七八糟的事情。
3、是忍住內心短暫的沖動，放縱之后的放松！減少焦慮，減少嘮叨，多點耐心，最大限度的給自己和身邊的親人寬容和鼓勵。不斷提高自我認知，改變是一點一點開始的！
4、現在越來越覺得和那些沒有營養價值的所謂朋友在一起的時間是在浪費生命。還好我及時醒悟止損，越來越覺得自己遠離那些垃圾人的決定是正確的。現在我覺得很放松。
5、我什么都不想要。只要我沒有心情去擁有，就不會害怕得不到，失去。因為從來沒有我能抓住的東西，這也很好。當我離開的時候，我覺得很放松，沒有因果的感覺是完美的。
6、昨晚的糾結，今天早上終于明白了自己想要什么，然后松了一口氣。然后我過得很好，很努力，慢慢體會。
7、從今天開始，我們將期待新的一天，但我們并不感到輕松，還有新的東西要挑戰。
8、生活中，沒有人是無緣無故出現的。好人，教你如何去愛。壞人教你學會成長。感謝你遇到的每一個人，揮揮手，然后輕松省力地跑。
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