小伙伴們好，最近小評發現大家對于怎樣才能不臉紅，不臉紅的方法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、心理暗示。當面對或即將面對讓自己感到緊張的事情時，提前向自己暗示我能做到。不要害怕。從內心拒絕緊張。另外，平時也可以進行心理暗示，也就是說，當讓你感到緊張的程度不嚴重時，也要進行自我暗示，從而形成習慣，逐漸好轉。
2、強化訓練。比如喊、唱、朗誦等。晨練的時候，讓自己融入環境。不要在意別人的眼光，在心里告訴自己。我就是我，我能做到。
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