今晚 21:45—22:30,QTV-1《晚安青岛》,让我们共同倾听来自青岛市青少年心理健康研究会徐军霞的美丽《享· 读》吧. 责 : 享读人:徐军霞 享读文章:《心有阳光 与爱同行》 享读给所有人
荆楚网 楚天都市报 文 苏岚 /图 莫莫 \"我女儿成绩本来挺不错的,上武大、华工都没问题,可不知怎么回事,近来她情绪不太稳定,做事丢三落四的.在前不久的模拟考试中,还出现了手发抖、心发慌、记忆不清等现象,结果成绩不太理想,她也因此变得很烦躁.我们也很担
焦虑的症状包括以下三个方面:一、与处境不相称的痛苦情绪体验.也可以叫做\"漂浮焦虑\",即为不确定的对象和内容感到提心掉胆或恐惧;二、精神运动性不安.不仅坐立不安,来回走动,甚至可能奔跑喊叫,或者不自主的震颤和发抖等;三、伴有身体不适感的植物神经功能障碍.
周公子: 我和她在一起4年,当初父母反对,经历了许多风风雨雨,终于坚持到最后.但当所有压力都消失,她却守不住了.我发现她欺骗了我,几天前还有说有笑,突然就要分手,说\"我们的感情早就出现问题,难道你不知道吗\".
生活中焦虑也要八戒\"过度\"! 一戒\"忧虑过度\" 生活中虽然有令人忧愁的事情,但我们不能每天都是唉声叹气的.即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对. 俗话说,\"人无远虑,必有近忧\",然而凡事应有个尺度,我们不应该每天
焦虑程度可以通过焦虑自评量表自己评价自己.焦虑自评量表共是20道题,它分为4个得分: 没有或者很少有,记1分; 有时候有,记2分; 大部分时间有,记3分; 绝大多数时间都有,记4分. 焦虑和抑郁有时交织到一起,一般认为这种分值50分是界
完美主义者易患焦虑症.焦虑症是内心不愉快的情绪而引发的疾病,如果你是个完美主义者、或是过度关心自己,或是有自卑倾向,都容易导致焦虑症的产生.只要自己放开自己,大胆走出去,调整好情绪,焦虑也就不那么容易产生了.
彻底走出焦虑.疑病(图6) 彻底走出焦虑.疑病(图10) 彻底走出焦虑.疑病(图12) 彻底走出焦虑.疑病(图14) 彻底走出焦虑.疑病(图16) 彻底走出焦虑.疑病(图4)
与失眠对抗,你就会彻夜难眠 我们大部分人都会在生活中的某些时候受到失眠的困扰.调查显示,每年都会有多达一半的美国成年人有失眠问题.很多原因都可以引起失眠,包括一个打鼾的配偶、睡前摄取了咖啡因、白天不小心睡得太多、运动太少、枕头不合适、服用了一些药物等.
具有自卑倾向的这类人常常会有强烈的不安全感,有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人,由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当与别人在一起时,这种想法就蜂拥而出,使其无法放松来与别人交谈和交往,总觉得自己处处不如人.有些人在感
从心开始心理咨询师 说:工作是成就事业的基础,人只有在工作中才能找到自身的价值.因此,我们必须学会怎样对待工作.工作占据生活的一大部分,对待工作懂分寸,就是要意识到成功是一步一步行动的结果,养成良好工作习惯,热爱自己的工作,认真地对待工作中的每一件小事
高三以前基本上都是出于自我接纳的状态,但是就在高三上学期一件事情对 我的打击让我深陷社交恐惧,那就是我追求我们班的一个女孩子遭到对方非常果 断的拒绝,从此深陷社恐了.社交恐惧并不是一天形成的,是量的积累导致质的 变化的过程并且有一个触发机制触发你的社恐,而
婚姻幸福的秘密:接纳婚姻中的不幸 在14年里,心理学家古德曼跟踪了650对夫妇,来研究能够使婚姻成功的因素.他宣称自己能够以91%的精确率,预测哪对夫妇将会走向离婚.他们是那些互相之间总是充满责备、狡辩、轻视以及妨碍的家庭. 在某个很微妙的水平上,
2、改变你的想法 想法要积极并且现实.反复沉溺于苦闷、消极的想法之中是抑郁症的表现.也就是说,你总是一遍一遍 回想那些消极的想法.要从这些想法里摆脱出来需要时间,但是只要坚持,就会有很大的改变. 赞美自己.虽然现在你可能不相信,但是积极的自我对话可
网友：魏槐:“死孽族都有各自领地。
网友：吴帮:驼背老者‘天愚老祖’笑呵呵道，“我太虚天宫也能多一位混沌境，他擅长幻境，到时候一些事也可以告诉他，也需要他为太虚天宫出力了。
网友：黄杆隋:可不妨碍修习者尤其是秦冽以及苏灵瑶的理解呀！
网友：潘雌:苏灵瑶的视线还是慢慢的……慢慢的转到了那个身着黑色衣服的人脸上。
网友：姚匍:苏河准备开始灵针刺穴之术。
网友：王庐:你当初也得到过初始之地符牌，可惜，开辟境时你的分身就死在里面，符牌消失，再无机会进去。
网友：王飘: