小伙伴們好，最近小評發現大家對于自制美白減肥的食譜介紹，自制美白減肥的食譜介紹有什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、葡萄菠蘿汁：其實這是一種果汁，所以需要準備的東西基本都是水果。一串葡萄加三分之一菠蘿，當然還有兩個杏子。第一步是用水清洗葡萄和杏子。相信這一步不用多說。然后我們會把杏的核去掉，但是需要說的是，葡萄的籽不需要去掉，因為這是一個有用的東西，但是菠蘿皮要去掉。將葡萄、菠蘿、杏子切成大小合適的塊，然后一起榨汁飲用。喝葡萄菠蘿汁可以快速清潔腸道，促進排尿，幫助我們消耗大量熱量。其實葡萄菠蘿汁雖然能達到我們的目的，但不如精品茶。
2、海帶豬蹄湯：很多女性喜歡吃豬蹄，主要是因為它含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白對我們的皮膚非常重要，可以使皮膚恢復活力。每天吃5000mg膠原蛋白就好。如果每天消耗的膠原蛋白量少于這個數值，我們的皮膚就有可能長皺紋。如果體內有足夠的膠原蛋白，皮膚的彈性會很好，我們的膚色會更好看，皮膚也會變得白皙。海帶中含有豐富的鋅，在我們皮膚新陳代謝的時候很有用。它可以使上皮細胞正常分化，對我們皮膚毛孔的通暢是有用的，還可以減少角質。所以吃海帶豬蹄湯可以美白減肥。
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