小伙伴們好,最近小評發現大家對于秋季養生湯煲湯食譜有哪些,秋季養生湯煲湯食譜介紹這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、雞湯
2、材料:烏雞一只,蔥一根,姜片,桂圓,紅棗,枸杞。
3、先把水燒開小火,把烏雞放進去3到4分鐘,然后撈出洗凈。
4、砂鍋加水,料酒鹽,烏雞。
5、最后放入蔥、姜、紅棗、桂圓,煮3-5小時,將枸杞放入鍋中。
6、功效:能補虛損,強身健體,治口渴腹瀉。
7、山藥排骨湯
8、材料:排骨600克,山藥一根,鹽適量。
9、把水燒開,扔進排骨里,去掉排骨上的血沫。
10、山藥切塊。
11、砂鍋加水,放入排骨,大火燒開,小火燉一個半小時左右。
12、加入山藥、鹽,燉20分鐘左右。
13、黑木耳養生湯
14、配料:雪梨、紅棗、黑木耳和水。
15、雪梨洗凈,去皮,去核,切塊。
16、紅棗洗凈,黑木耳泡發。
17、將材料一起放入鍋中,加水煮沸約半小時。
18、功效:補益氣血,滋腎養胃。
以上就是【秋季養生湯煲湯食譜有哪些,秋季養生湯煲湯食譜介紹】相關內容。