如何以经络指压的方式，来塑造美化臀线呢？基本上主要是按摩膀胱经的“八膲”穴道与胆经的“环跳”穴。
八膲穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“荐穴”骨孔上，顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一，各位于两侧臀部的正中间，这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部，所以需要另一人来协助指压按摩，按摩时以指力缓缓下压，停三秒后再放松力量，每一个穴位重复八次左右，特别要注意指压的同时必须达到酸、麻、涨、痛、热的感觉，才会达到效果。
至于要改善臀部下垂的问题，很重要的一个穴道则为“承扶”。此穴道两边各有一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。按摩承扶不但有疏经活络的作用外，且还能刺激臀大肌的收缩，经由专家指压五分钟后，就会有轻微抬高臀部的感觉，特别要注意的是指压扶承时要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。此穴道还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘等疾病。
此外，你也可利用一个容易身体力行又省钱的运动法，来使你的臀线更加迷人，就是“掂脚尖走路”。采取放松脚踝的掂脚尖走路法，可以刺激脚底的涌泉穴，平日在家看电视时即可做。这个穴道攸关肾机能与女性荷尔蒙的分泌，对第二性征得完整发育相当有帮助，刚练习时可从二到三分钟开始，习惯的话，每次可作十五分钟。
针对解决臀部下垂的问题，由此延伸而来的掂脚尖运动也很有效：首先，身体立正，双脚并拢。然后，边吸气边掂脚尖，意志力集中在大姆趾与第二趾，脚跟掂起至离地约一个半两个拳头的距离，肛门缩紧。最后，吐气，慢慢将脚跟放下，肛门随之放松。重复掂脚至放下脚跟的动作重复做八次。
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脑袋决定口袋(自己的,的人,学习,把钱,学费) “学习的钱一定要花，我一个黑人能在美国白人世界站住脚，能有今天完全靠学习高人的智慧！学习不能决定你的起点，但一定决定你的重点！”
“如果我们把世界首富比尔·盖茨从美国抓到非洲，并且不给他一毛钱花用，相信很快的，比尔·盖茨还是会有钱，因为他所有的本钱就是他头脑里的智慧。
换句话说，把钱投资自己的头脑上，是最安全的理财，到哪里都不会饿肚子。
也许很多人会反驳：“连三餐都吃不饱了，负债累累，哪里有钱再去学习呢？而且学习也不见得立刻就看得到效果！”这样的人永远都不会把钱投资自己的脑袋里！”
“事实上，如果真的一贫如洗，头脑正是东山再起的最大本钱！更应该好好投资在自己的大脑才对！“生财是有道的，策略不对，越干越累！方法不对，努力白费！”你父母忙活了大半辈子为什么还没有钱支持你，就是没有持续赚钱的能力这个原因！所以要脑袋富，先要口袋富，人生才会富有！！！”
脑袋决定口袋！
“于是我们看到周遭好多人终其一生都在为钱所苦，永远在补金钱的黑洞，实在是因为他们没有看清事实。如果只顾看眼前，而没有站高一点往后看，一辈子恐怕很难有翻身的机会。
人生中的困境，是你前世未完成的功课，一定要通过自我摸索与自我学习，才能突破与跃进。
聪明的人都懂得通过学习高人的经验和智慧快速为我所用，节省自己10年、20年慢慢摸索的时间，避免自己重蹈覆辙多走冤枉路。
所以，我的看法是，学习的钱一定要舍得花，哪怕借钱来投资自己都是值得的，因为它一定会有窗口让你再把钱赚进来！把钱投资在自己的头脑上，是最安全的理财，到哪里都不会饿肚子。所以，如果你也面临人生的难题，一定要记得，好好栽培自己是永远不嫌迟的。随时都可以开始！可能很多人会说没钱，事实上有这样说法的人一定花了不少冤枉钱！！！
假如有想改变的心，却连一点点的学费都没有行动力，这样的人在面对现实生活中真正的困难时，会有足够的能力去跨越吗？
门槛门槛，跨过去就是门，没有跨过去就是槛！要知道，真正的难关比这大过千百倍，小处都克服不了，人生如何能翻转成功呢？”
学习的花费我们看得见，也有限，但花在社会大学里的学费作为代价却可能让我们倾家荡产，甚至招致生命的危险。
“跟着老兵走少踩地雷，跟着成功人士走少走弯路！”所以，一样要学习，不如把学费交给有智慧的人引导我们，而不是把钱砸在学费高昂的社会大学里。 猜你更喜欢:谁温柔了岁月(时光,那段,触碰,惊艳,岁月)
谁温柔了岁月(时光,那段,触碰,惊艳,岁月)
轻风细雨
你曾经惊艳了时光
白驹过隙
那段时光从指缝间悄悄逝去
离别是为了更好的相聚
岁月欺骗了那段惊艳的时光
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寒风瑟瑟
在这个四季分明的城市
却不见往年银装素裹的冰白世界
祭奠那段短暂的旅程
那段被你惊艳的时光
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一岁一枯荣
五载春秋被时光遗忘
曾满怀憧憬的向往多年以后的自己
或许是梦
亦或是对现实的不甘
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风风雨雨
满载时光岁月
却忆不起谁曾是谁的谁
蹉蹉跎跎
却想不起被遗忘的残缺
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灯火阑珊
被遗忘的伊人
惜别昨日看如今
物不是人物已非
寒风拂过的脸颊不敢触碰
有冷有晶莹的冰珠
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花间岁月
忆不起想不明
不曾想也不敢想
你曾是谁的谁
我又是你的谁
/
雾蒙蒙朝阳初露
看似温暖
却无温暖的感觉
触碰零的温度
心灵碰撞到一起
都是梦破碎的响声
/
我去过
你曾到过的地方
你来过
我在的地方
此时此刻
却不敢触碰
明月栖山阿,恰见明月栖山河意思