一天，时间管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说：“我们来个小测验”，拿出一个一加仑的广口瓶放在他面前的桌上。随后，他取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：“瓶子满了吗？”所有学生应道：“满了”。时间管理专家反问：“真的？”他伸手从桌下拿出一桶砾石，倒了一些进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满下面石块的间隙。“现在瓶子满了吗？”他第二次问道。
但这一次学生有些明白了，“可能还没有”，一位学生应道。“很好！”专家说。他伸手从桌下拿出一桶沙子，开始慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块和砾石的所有间隙。他又一次问学生：“瓶子满了吗？”“没满！”学生们大声说。他再一次说：“很好。”然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口平。抬头看着学生，问道：“这个例子说明什么？”一个心急的学生举手发言：“它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事！”。“不！”，时间管理专家说，“那不是它真正的意思。这个例子告诉我们：如果你不是先放大石块，那你就再也不能把它放进瓶子里。那么，什么是你生命中的大石块呢，与你爱人共度时光，你的信仰，教育，梦想，或是和我一样，教育指导其他人？切切记得先去处理这些‘大石块’，否则，一辈子你都不能做到。”
同样的空间，放置东西的先后顺序不同，结局就大相径庭；同样的时间，工作安排的顺序不同，结果也千差万别。最重要的“大石块”一定要排在第一位。
孩子，当你可以看懂这个故事的时候，你就应该认真的想一想， 什么会是你生命中的“大石块”呢？那么你一定要记得先把它放进的你的瓶子里。
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佛说：放下，便得自在。放下是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。很多事情的混沌与开窍，往往就在一瞬间：或是心中的负累，或是外物的干扰。“世上本无事，庸人自扰之”。当一切如白驹过隙，如过眼烟云，你总会在一刹那，思想如电光石火般醍醐灌顶。于是，放下，就成了一种境界。
放下面子，有时候我们低头，是为了看准自己走的路。很多人认为，自己已经过得还可以，不愿意去尝试新鲜的事物，拉不下这个脸，最终就死在面子上。
放下压力，累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
放下过去，努力地改变你的心态，调节自己的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对逆境，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
放下自卑，把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值，有意义的人生。
放下懒惰，奋斗改变命运。绝招就是把一件件平凡的小事做到炉火纯青，这就是绝活。要不断地提醒自己，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
放下消极绝望，向左，希望向右。如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让宽容打败褊狭，让真诚打败虚伪，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱……只要你愿意，你完全可以一辈子都做一个最好的自己。
放下抱怨，与其抱怨，不如努力。所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。
一个人总会遇到很多难以诉说的烦恼，或生活，或事业，或感情;也总会遇到顺逆之境、迁调之遇、进退之间的各种情形与变故，此时，不要让身外之物牵绊我们的身心，该放下的一定要放下。如果不懂得放下，人们势必会在各种诱惑中迷失自己，从而跌入欲望的深渊，或者把自己装入一个个打造精致的所谓“功名利禄”的金丝笼里。而生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，要想使之在抵达彼岸前不在中途搁浅或沉没，就必须轻载。放下贪念、执著，才能还心灵以自由。能否让自己获得梦想的成功，能否让自己有一个快乐的人生，就看你能否领悟“放下”的奥妙。
懂得放下，是一种生活的智慧;放下，是一门心灵的学问。
人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。
该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
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终于，匆匆的岁月带你走过了14年，对于过往，你总是有很多感慨，感叹物是人非，时光也不等闲，恍惚间多少春秋。
似乎13岁让你改变了很多，但终究说不出来到底是什么。也许很多的改变是一种蜕变，但也有很多改变是一种退化，一种说不清道不明的退化，在亲情，友情，爱情方面的退化。也许也是一种在表达感情方面的退化，在理解能力方面的蜕变。
也许沉默寡言就是我自己所谓的成熟，你始终学不会大人们喜欢的世故圆滑，可能不是你学不会，只是你从未去学过。你曾多少次对自己说，就算你改变不了这个世界，至少不要让这个世界改变了自己。但这句话也许再也只是年少时幼稚的秘密，你现在不已经被世界改变了吗？变得连你自己都觉得冷血，那些爱理不理的样子便是对这句话最好的背叛。
翻开以前那些自己写的东西，似乎每一篇都透露着伤感的气息。那时的你，总是太容易哭泣，然后还要自己擦干眼泪，回过头告诉别人，你真的没有掉过一滴眼泪，真的！我在他们面前装得多坚强，就算所有的人都知道你在逞强，那些蹩脚的演技到现在都觉得可笑，你也不敢有一点彷徨。你没有选择像林黛玉一样的面具，也许你永远不会选择。
14岁，你有很多对自己想要说的话，在别人眼里，成长只是一瞬间的事，但我们曾为了它受了多少伤，也许这就是成长的代价，以后的以后，换自己给自己疗伤，难免很多感伤。也许活在梦里是最好的解药，但明天的旅程总要经历。
就让漫天星河为你唱首安眠曲，明天睁开眼，你是14岁的自己。
14岁，你要感谢自己，谢谢我还去了解你，了解你冰冷面具后炽热的心。