玉枕,玉枕关

玉枕山下御书匾

积淀厚重话牌坊

古朴轩昂迎四方

年代湮远知凋零

沧州精舍先哲事

群贤论道闽阙里

几多学子赋书亭

考亭学派兴衰史

付史成殇是沧桑

人人都期盼健康，可健康不会空手而得。要获得健康，如同农业要获高产一样，也要舍得“投资”。

1.知识投资：懂一点医学知识。培根说：“人对生理卫生知识的了解是一种健药品”。养生，重在预防。要懂得医学保健知识，增强自我保健能力，这就需要阅读一些医学基础书籍，逐步做到掌握一定的医学知识，真正把健康的钥匙掌握在自己手中。

2.时间“投资”：花一点时间锻炼。事业与健康是矛盾的统一体，没有健康的身体，谈何事业？在健康与事业发生矛盾的时候，有知识的人更会明白这样一个道理：退一步，可以进二步，一步不退，健康与事业往往同归于尽。所谓在时间上舍得“投资”，就是要大家认识对时间的理解是哲学，对时间的利用则是艺术，时间是金钱，时间就是成就，但首先，时间就是生命。

3.毅力“投资”：给自己找一点“苦”吃。健身最重要的因素是经常、适量的运动，锻是重锤打，炼是烈火烧，有志锻炼者，都要自找苦吃。“懒惰是早衰的催化剂”，“一赖生百病”、“不怕事不成，最怕心不恒”，这既是成就事业的至理名言，也是锻炼长寿之道。

4.消费“投资”：花点钱买个健康。保健知识是最好的保健品，应舍得花钱购买指导养身保健的书籍和报刊；健身器材是最常用的健身工具，已开始进入寻常百姓家，要舍得在这方面酌情“投资”；从健身实际出发，调节饮食，重视食物的合理搭配，要为营养而吃，花钱买营养，而不是花钱买“口福”。

俗话说，一分耕耘，一份收获！

只有在健身上舍得“投资”的人，才有可能实现健身长寿的美好愿望。
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火锅赋(父亲,火锅,豆腐,的是,木炭) 火锅赋

周六是休息日,也是读书的好日子。一来家里清静,二来春暖花开。手捧书卷真是妙不可言，恬静、高雅而且闲适。
然而这一日，我却心烦意乱，书卷在手却读不进去，不知何故？于是我便下楼散步，忽然一股清风，吹来一片纸单，一看便知是广告传单耳。拾起纸片细看时上面印制得特别精美，还有一篇文章，读来朗朗上口，再读才知是一篇好文章，美文是也。此文题为《火锅赋》，由于是篇短文，不妨抄录于下：
“斜阳西沉，玉兔东升。灯火点点初燃，凉风阵（此处疑为遗失一‘阵’字）乍起，一人一影平添孤寂，多事多愁怎排无耐（奈）？忽悟！三五放纵孤朋，胝足盘膝而坐；悬吊半耳汤锅，赊抱一笼牛杂，沽上三斤浊酒，垛起三块顽石，吹燃四柱柴火，什麽肠肠肚肚，煮之；荤荤素素，熬之；香香辣辣，嚼之；刺刺骨骨，统统食之。一身的汗水，一腔的热流，一脸的笑意，一地的醉语。愠怒化为祥和，哀怨化为恬淡，孤落化为期盼。汤于釜中化干戈，食于汤中织玉帛……”
此短文虽然有仿古之嫌，也有些词句稍嫌生硬，但也不失其妙语连珠，把一个温温火火，麻麻烫烫的火锅宴写得香香甜甜，红红火火，可谓广告中的上品。虽然文章未标明作者，我想作者定是一介文人、一介墨客、一介书生 ，文字高手。读了此文便一扫我的烦躁之情，读文间，我便想起了一次吃火锅的家宴来?
那是1974年冬天的一天，父亲从旗里开会回来，一下车我看见他拎回一个包，父亲说这是一个火锅，打开一看果然是一只青色的火锅。父亲说：“这是沙火锅，我用三十斤全国粮票换来的。”母亲说：“换了它有什么用呢，咱家的肉也不多。”
“今年咱家不是有三十多斤羊肉吗，咱吃一顿稀罕。”父亲说着就去洗火锅了。
母亲问父亲：“今天就吃吗？”
父亲看看手表说：“现在才四点多，来得及。你去拿一块肉看看切的动吗。”
于是，母亲就去凉房拿肉。父亲又从包里拿出一合东西，父亲说：“吃涮羊肉，必须有麻酱、酱豆腐和韭菜花三样东西，否则，吃的就不叫火锅了。”说着，父亲从包里拿出了这三样东西。麻酱是成罐的；酱豆腐是零散的，虽然包了厚厚的一层纸，但也渗出了汤；父亲说，韭菜花是别人给的，在一个碗里盛着，一块黑黑的笼布包着。
母亲从凉房取回羊肉，说：“能切得动。”
“那咱晚上就吃火锅涮羊肉。”父亲决定下来。
母亲便去切肉。我问父亲：“我干点儿甚？”
“拿三四个山药，掰几片白菜叶子洗净。对，对，再拨几棵葱。”父亲一一地告诉我。我照着父亲的话做着。父亲洗好了火锅，拌好了汤汁，又去帮母亲切肉。整整一个下午我们三个人忙得不可开交。
所有的原料都准备好了，怎么点火呢。这时父亲才从他的挎包里拿出一包东西，父亲说：“火锅的燃料是木炭，木炭你知道吗？”“知道。”我脱口而出，“张思德不是在延安烧木炭吗？”
“对，这木炭是街上卖的，不知道烟大不。”父亲自言自语道。
羊肉切了两大盘，加上山药白菜摆了一桌子，父亲点了火，我们全家就入了座。
等到沙火锅上面的小烟囱冒上蓝蓝的火苗，一小会儿，沙锅就吱吱地响了，再一会儿就冒上了白汽，等水开了，父亲把羊肉加进锅里，父亲说：“锅一开就可以吃了。”这一顿涮羊肉吃得真是热火朝天，此时想起还觉的历历在目，温馨无际。写到这里我想起朱自清的散文《冬天》。他描写爷三个围着“小洋锅”吃白煮豆腐的样，他写道?
“围着桌子坐的是父亲跟我们哥儿三个。‘洋炉子’太高了，父亲得常常站起来，微微地仰着脸，觑着眼睛，从氤氲的热气里伸进筷子，夹起豆腐，一一地放在我们的酱油碟里。我们有时也自己动手，但炉子实在太高了，总还是坐享其成的多。这并不是吃饭，只是玩儿。父亲说晚上冷，吃了大家暖和些。我们都喜欢这种白水豆腐；一上桌就眼巴巴望着那锅，等着那热气，等着热气里从父亲筷子上掉下来的豆腐。”
我们家吃火锅的样和朱先生所写的气氛相似，只是他们吃的是豆腐，我们吃的是肉，他们是父亲和两个孩子，我们是父母和我。
74年的时候，我们家虽然不怎么富裕，但吃一顿火锅还是吃的起的，然而，这一顿火锅后，我们家有一个礼拜没吃肉。