浮生如梦,
花开花谢,
红颜,昙花一现,
梦醒,一曲离歌,
把酒唱,离别
花,开了,谢了,开了……
头发,白了,如雪
我依旧等你,
直到,
坐君怀中倾诉离别、相思苦
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忧郁症自我治疗25方法(忧郁,自己的,念头,情绪,伤害) 01.面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态
02.找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等
03.从记忆中寻找快乐
04.找朋友顷诉,加以发泄
05.大哭一场,尽情的流泪
06.冷静的分析情况
07.凡事只求尽力,结果的呈现并非自己可以决定
08.运动有助于克服忧郁症,如果平日就有运动的习惯,不妨试着耗尽全身力气
09.涂鸭,以写字或画画来抒发感受
10.直接的问清楚怀疑的事情
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放松自己,慢下脚步
13.忧郁时避免做重大决定,以免决策错误使忧郁更严重
14.即使情绪低落,还是要尊重他人,不可迁怒他人
15.远离百货公司,避免不理性的购物
16.关紧冰箱,避免以吃东西扺抗忧郁的冲动
17.营养能控制情绪,维他命B群可以帮助扺抗忧郁
18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会
19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间
20.参与一些援助穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己
21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良
22.当自杀念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为
23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处
24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头
25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁 猜你更喜欢:桑&塔(自己的,看着,舞伴,臂弯,
桑&塔(自己的,看着,舞伴,臂弯,终于)
桑轻轻的拥着身前的塔,闻着塔那隐隐的发香。突然觉得很幸福,却又感到一丝难耐,因为只要音乐一响起,臂弯里的塔就会按照预定的舞步挣脱自己。
音乐还没有响起,塔在自己的臂弯里静静的站着,默默地准备着下一步挣脱自己的动做,桑无奈的笑着。忽地又闻到那迷人的发香,思绪就跟着飘了起来。是什么时候开始对塔有了牵挂,又是什么时候想让塔永远停留在自己的臂弯里?最初对塔的印象只是一个安静的漂亮女生罢了。
音乐突然响起,塔猛地挣开自己,思绪也跟着回到了现实中。背对着塔,寻找着塔,终于抓到塔的手将塔拉回到自己的怀中。这一切却又伴随着塔的挣脱,塔的躲避,塔的推拒,最后是塔的走远……
桑有时也希望能和塔跳其他的情节,可又有哪个情节能这样拥着塔呢。想想又一抹苦笑在心中,其实这样已经很好了不是么?
桑喝醉了,只是坐在旁边默默地看着塔。因为桑害怕闻到那迷人的发香而克制不住自己去紧拥住塔不放开,这样看着塔也很好了。忽地听到音乐的最后一句“我们还能这样跳多久呢”桑觉得有什么东西重重的敲了自己的心。反复的念着这句歌词,更加沉默的看着塔与别的舞伴嬉闹。
终于到了该结束的一天。塔穿着舞裙是那样炫目,她吸引了所有人的目光。桑同样被吸引着。塔太美,美得让人有些不敢碰触。第一次桑觉得塔离自己那么遥远。
初恋的甜蜜,热恋的崩溃,熟恋的欢快,一一落幕。三对舞伴再次来到舞台做好最后的总结。桑看着塔旋转时飘起的发,听着观众为塔深吸的那口其,桑知道自己真的乱了。
桑又醉了,这次他没有克制自己。冲动的拨出那串熟稔的号码。许久,终于听到塔的声音。桑说着醉话,塔气氛的挂断,再拨过去却是一个冷漠的声音。桑从未听过塔对谁说过那样冷漠的话。桑对塔说“从来没有人拒绝过我,为什么你要拒绝我?”
塔的刻意躲避桑慢慢的察觉到了,桑不知道塔为什么会这样决绝,连一丝机会都不给自己。当时塔又为什么选择自己做舞伴呢?塔到底是怎样的女孩儿?
塔开始变得从容,桑却觉得塔离自己越来越远了。塔身边从来没有其他人出现,也许塔不属于任何人吧。
终于到了离别的时候,却是在这个落雨的清晨。桑与塔总是时近时远,若即若离的走着。最后一刻,桑远远的看着仍伫立在那的塔,一丝苦笑漾在嘴角:塔你是否会为我流泪?
终是曲终人散了吧。那支舞从开始就预示了结局吧。雨停了,人散了。散的那么彻底,像无法在天地间停留的雨滴没入泥土,不着痕迹。只有在空气中的一丝清冷告诉人们——他来过