我们身边经常有一种人，他看到别人的成功后总是认为人家运气好，机会好！晚上回到家里脑子里想法也很多，我要这样，我要那样，甚至连等有钱之以后怎么用都想到了。但第二天闹铃一响，洗脸、刷牙、按固定的路线到单位签到上班，趁领导不注意，溜出去吃一顿廉价的早餐，然后小心翼翼回到办公室……日复一日，年复一年，最后只好把自己的理想和抱负寄托在自己的孩子身上。某一天，他回深情而严肃地对孩子说：“爸爸这辈子机遇不好，没啥指望了，你可要好好努力，抓住机遇，不要让我太失望噢！”真是可怜天下父母心啊！
我们仔细分析一下这种人为什么一生碌碌无为的原因：应该说他曾经有过理想和追求，也应该有过一个如何创业的计划。但他的理想和计划却被无情地淹没在他那恐惧失败的心理中了，他不断问这个计划能否实现创业目标，万一失败了怎么办？并把失败后的悲惨情景在大脑中反复演示了若干遍，最后在“理想”和“现实”两者之间，他选择了“现实”，把“理想”留个了孩子，唉，一切都是“恐惧”惹的祸！ 只有首先战胜恐惧，然后才能成功创业。战胜恐惧的唯一方法是防止所恐惧的事件发生，要知道预防比治疗更重要，控制恐惧就如同控制腐败一样，需要一个监督机制，这个机制的名字叫“检讨”。
过去有人说“失败乃成功之母”，也许这就是许多人恐惧的根源吧，因为一个成功首先要忍受许多失败，太可怕了！其实“检讨”才是成功之母！因为一百次失败不等于成功，只有通过每次失败后不断检讨自己失败的原因，校正前进的方向，才能逐步迈向成功！ 那么建立一个完善的“检讨”机制便成了解决问题的关键了，怎么检讨？谁来检讨？检讨什么？这里我想套用伟人毛泽东的一句话“批评与自我批评”，恐怕这一条取得革命胜利的重要原因吧！让别人检讨自己的行动，让行动来检讨自己的计划，让自己检讨失败的原因，不怕犯错误，只怕犯同样的错误。
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随着社会生活型态的改变，传统上以家庭生活为主轴的妇女朋友们，开始将生活中的大量时间投注在职场，于是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题，而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力管理与身心调适障碍，如何能做个快乐、充实、不忙乱疲累的现代上班女性，就是一个不简单的任务了。
上班族女性所面临的几个困扰，可以分为下列各项来叙述：
（1）时间永远不够用：赶时间上班，赶时间买菜、做饭，还得腾空来与子女互动和家人联络感情，永远觉得没有时间休息。一遇假日，只想什么事都不去做，好好睡一整天，但洗床单、采购生活必需品、小孩上才艺班等任务又在等着，“一支蜡烛两头烧”，真是贴切的现实写照。
（2）生活重心失序：事业女强人与贤妻良母、好媳妇都是女人追求的目标，但每一阵子就会碰上它们彼此相冲突，譬如赶工作业绩进度与全家出外郊游、逛街若是在同一天，保证此时矛盾不已，有时会发现，要下这类的决定所耗费的心力就足以让身心俱疲，遑论事情本身。
（3）自我逐渐模糊化：柴、米、油、盐、酱、醋、茶、业绩、报表、拟计划，年轻时向往的真的是这些吗？如果发觉自己常对一切不满意，烦躁气恼不已，常做事冲动，自己也不知人生所为何事，那可就不是小问题了。
（4）莫名身体不对劲：心悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、常觉胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中，也不知该看什么医师时，身心压力症候群已找上了。
针对上班族妇女的身心压力调适，有几点原则是通用而易行的：
（1）做个“足够好”的现代女性。足够好指的是已尽心尽力了，不论状况变得如何，记得提醒自己，我已足够好了（Goodenough），接受自己且满足是心理治疗的最大原则。记得这个原则，并时时提醒自己，追求是无止境的，为何要在追求过程中空虚而痛苦呢？
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今晚，夜以深，而我却睡不着。不知道为什么。感觉自己对自己的未来很渺茫，仿佛觉得看不清自己未来的路了。
每天清早起床，给老公以及宝贝们做早餐。接着，老公上班，宝贝们上学。而我，最闲的我像个保姆一样，每天重复这样的生活没有生机，没有活力。也许，在很多人眼里我是幸福的，美丽的。可是，我自己清楚，这样的生活会使失去色彩，失去对新鲜事物的感触。或者说，我的活力会随着点滴生活消磨掉。我很害怕，很恐惧。
我的母亲，曾经也是这样的生活，为孩子，为了父亲，为了这个家。结果，我的父亲，最后还是选择抛弃了我们。想着，那个夜晚，母亲痛苦的表情，撕心裂肺的哭喊，我想这件事，已经深深的印在我的脑海里了。事情来的很突然，而我却只能看着事情的发生，却什么也做不了。我很懊悔，也很自责，自己帮不了任何忙，只能看着父亲远去背影。渐渐的失这黑黑的夜晚里。
我感觉生活不是这样的，这与我曾经的梦想相差很远。望着漆黑的夜晚，我独自沉思自己。不断的问自己未来的路该怎样呢？该何去何从呢？
夜已深，他们都睡了，而我抬头望着，月光透过窗台，撒下了一缕月光，静静的，柔柔的……