除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。
多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。运动量大的人也需要增加水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。
需特别注意的是，水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。
猜你也喜欢：你的冷静太冷，我的心痛太痛(生命,无所畏惧,人生,自
你的冷静太冷，我的心痛太痛(生命,无所畏惧,人生,自己的,的人) 1、孩子拿玩具当朋友，成人拿朋友当玩具。
2、幸福是迎着光，学会遗忘所有的烦恼和忧伤。
3、成熟的人需要面具。戴上，坚强面对社会；摘下，温柔面对家人。
4、世界上最不好玩的事儿，莫过于自己骗自己，尤其是，你其实非常清楚是骗不了自己的时候。
5、你可以在某个时段欺骗所有人，你也可以长时期欺骗一部分人，但你绝对无法在所有时间里欺骗全体人，这就是历史。——林肯
6、一个女人应当具有三个方面的素质：一是如标枪一样直；二是如蛇一样柔软；三是如虎一样高傲。
7、你是我的朋友，这件事本身就是一件了不起的事。我为你结网，因为我喜欢你。再说，生命到底是什么啊？我们出生，我们活上一阵子，我们死去。一只蜘蛛，一生只忙着捕捉和吃苍蝇是毫无意义的，通过帮助你，也许可以提升一点我生命的价值。谁都知道人活着该做一点有意义的事。
8、人心之所以不安，就是把自己寄托在那些不稳定和不真实的东西上。你把房子盖在流沙上，却渴望一个永远安定的窝。
9、生命的豁然总会随着第一缕明媚到来。每天都有人离去，每天亦有人归来。不必纠结于离去，亦不必欣喜于归来。若真是灵魂的倒影，便无所谓归来与离去，自时时相随。若真是生命的意义，纵相距，亦相聚。一切皆源于心。
10、爱一个人要适度，和爱人的距离也要适度。爱他在不远不近的距离，他便会对你不离不弃。
11、人生如同道路。最近的捷径通常是最坏的路。如果问在人生中最重要的才能是什么？那么回答则是：第一，无所畏惧；第二，无所畏惧；第三，还是无所畏惧。
12、不必说假话而说假话，蠢。撒谎是容易的，带着这谎活下去却是麻烦事，从此你成了它的奴隶。
13、坚持，以天计是病人，以月计是俗人，以年计是凡人，以青春计是能人，以一生计是伟人。常人的坚持就是一种状态，其时间的长短与利益及观者有关，而伟人的坚持是一种信仰，其时间的长短会与生命同在。
14、接触了社会的邪恶与黑暗边缘后重新站起来，树立新的人生目标，坚强的活下去，我欣赏这样的人物。（）我认为比循规蹈矩生存的人更有魅力。
15、人生有时候需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美；人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想、是目标；向后看是结果、是修正。
16、灵魂需要原谅，但绝不意味可无原则的畏缩；心灵需要宽容，但不意味着可以任意放弃。
17、若时时原谅自己，必常常迷失自己；若处处善待自己，必屡屡失却自己。
18、我们走遍了全世界，到最后才发现，自己的笑容才是最美的风景。
19、君子泰然自若，不会骄傲；小人骄傲自满，不能泰然。
20、你的冷静太冷，我的心痛太痛。 猜你更喜欢:品格的魅力谦虚(谦虚,的人,魅力,自己的,是一种)
品格的魅力谦虚(谦虚,的人,魅力,自己的,是一种)
谦虚一词，百科解析：指虚心，不自满，不夸大自己的能力或价值;没有虚夸或自负;不鲁莽或不一意孤行。
人，各有各的骄傲，只是有的人喜欢表现，有的人喜欢低调。你可以说自信的话，但不要以傲气示人。古人云：“尺有所短;寸有所长。物有所不足;智有所不明。”每个人都有长处，也有短处，若是不拿自己的长处与别人的短处相比较，都有不如人的地方。行走世界，无论你多么造诣博学，多么见多识广，也永远有你不知道的东西。
别林斯基说：“一切真正的和伟大的东西，都是纯朴而谦逊的。”谦虚，礼让，是一种待人接物的文明举止，是一份为人处事的信任和尊重。风度、豁达，宽容、理解，是一个人发自人性骨子里的魅力。一个懂得谦让的人，定然是个虚怀若谷的人，拥有海纳百川的心胸气量。心有多宽，路就有多宽，人生路，也会好走很多。
人类最大的勇气，是谦虚低调，是勇于挑战自己，敢于丑化自己。没有比这更令人敬佩，更有存在感的了!各种人际关系中，难免遇到尴尬的事，有时候，自我嘲笑、变被动为主动，也是一种缓和气氛的好方法，更能赢得他人的好感与信任。并不是每个人都能把自己不足的一面拿出来示人，但有了这种勇气，你就有进步和升值的空间。
莎士比亚说“一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。”不管说话还是做事，不要太骄傲自我，不要有极端的思想和行为;也不要说太满、太绝对的话，要留给自己和他人一些余地。所谓“退一步海阔天空”，有时候，忍让并不是卑微，而是一种智慧和灵透，而是一份气量和风度。如果遇到很偏执的人，以不慌不忙的姿态、谦和温雅的言语相待，相信，没有什么不能圆满解决的问题。
有人说，即缺少谦虚就是缺少见识。往往，一些令人感悟不已的东西，总是有着不可言传的谦逊内涵，需要你用冷静的思想空间去认真归纳， 用宽旷的心去慢慢顿悟。
欣赏一种有节制的、欲言又止的谦和之美。比起那种喧哗张扬，总是担心会随时凋零的极致之美，更为醇厚而朴实。就像一朵花，未开到饱满时，却多了一份引领极致的含蓄之美、期待之美。其美，更胜极致。就像一种人的做事方法，即使心里有看法或意见，也会给对方留些面子，语出委婉，点到为止。与这种谦逊的人相处，一定是和谐、舒畅的。
自己对一些人和事所持有的观点，要允许有不同的声音。每个人的际遇不同，人与事的经历不同，各自遵循着以为正确的原则和衡量标准;同一件事，同一个人，也往往会有异样的看法和定义。不要试图把自己的思想植入他人的思想中，谦于独到的见地，理解多元的角度，委婉听取，不强势，也不固执，谦和，平易，才是最舒服的交集状态。
人生中，会遇到不友好的对待，有时，也并非坏事。因为一些反对的意见，你也许会走得更远;因为一些不看好，你也许更悉心而努力地做事、做自己。泰戈尔曾说：“当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。”讥笑，嘲讽，有时也是一种变相的激励，增长了你的志气，加强了你的信念;到最后，你反而将事情完成的更圆满。
谦虚，是一颗最好修养的平常心，是一种做人的境界。不必期待你做的所有的事，都有人支持。只要你确信对的，就放手去做;不要奢望所有的路都顺风顺水，掌舵好自己的船帆，迎风破浪去奔赴。也永远不要觉得自己足够好，保持一份谦逊的态度，如此，你还可以更好。
谦虚，是一种人性的美德。谦虚的品格，让你的人格魅力更高大。在你遇到困难的时候，帮助你的人会更多。谦虚，是一种人生智慧。谦虚的心态，会使你一直保持进取的精神。客观，理性，放低姿态去倾听，你会是个成功的人。
谦虚，是人际关系中一座和谐友善的桥梁;做个具有谦虚品格魅力的人，你会被更多人欣赏和尊重。