心波氤氲，悲喜哀乐正是世界在波心的投影，情绪恰似波浪般高低反复，古人所说的不动如山，是经过生活的磨练后，不再强求控制眼前的生生灭灭，在心地尝遍了大起大落后，记起心地最初的纯粹，原本平静随和，如是安然。
每个人都面对着生活的艰难，多少人尝试在心头的是是非非面前，伸手去阻挡什么，留住什么，希望这般，苛求那般，沉沦这头，迷惑那头，明明用尽了聪明，却成为了世间又一个受伤者。而在这一回贪着又舍去的轮回后，或许能稍微的明白，任凭谁在流光中几度纷扰，人生路亦不会为谁停留。执念深深，就是所有痛苦的源头。
每一次醍醐的领悟，都来自刻骨的痛楚，每一次的心清如水，都来自于大起大伏后的豁朗。生命的领悟从来不是在蜜罐里完成，经过几多沧桑变幻后，定会经历人生的豁然开朗，原来这些磨砺正是生命最适当的提醒。缘起缘灭，缘聚缘散，缘来是情，缘去是空。无论还有多少挑剔，都逃不过只是过客的宿命，拒绝与接受，挣扎与放弃，恰似浪花与岸石的相互拍打，成就了命运中的海天一色。
世间的苦，不会只在某个个体上体现，它来自四面八方，更去向茫茫人海。不要轻易的认为，自己是人生苦难的唯一主角，这些感觉更多是来自于自己的一味揣度，偏执的内心，无论遭遇如何的人生故事，都会发现同样的结果：拿起是苦，放下亦是苦，遇见是苦，别离亦是苦，眼前的世界成了一片风雨飘摇。
百岁光阴，看似旅途漫漫，再回首时其实不过转眼之间。在这条长长的路上，最应该弄懂的就是如何让心安宁，让自己强大到足够去应付眼前的是非故事、世事炎凉、人情冷暖。打破我执，是对生活的一种全新认识，它更加质朴，更加淡然，洒脱的去迎接所有的柴米油盐、酸甜苦辣，在不完美的生活中，能够接纳残缺的故事，能够品尝到幸福的味道。在是非里选择安静，在喧嚣里选择沉稳，三万六千日，一颗田园心。
心安如初，温和自然。世事悠然，别急着对遭遇的命运妥协，命运常常在一念之间，峰回路转。
文/延参法师
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伤痕实验的启示(自己的,的人,的是,伤痕,志愿者)
美国某大学做过一个有趣的心理学实验，名曰：“伤痕实验”，就是在志愿者的脸上做出一道逼真的血肉模糊、触目惊心的伤痕。然后让这些脸上有伤痕的志愿者到人群中体验众人的眼光，观察一下人们对自己面部伤痕的反应。
其中有一道程序是不允许让志愿者知晓的就是：在出门之前志愿者必须到一个无镜子的房间，对伤痕进行一次防脱落的处理。实际上是用化装纸把刚才做好的伤痕抹掉，不留下任何痕迹。让志愿者按照本来的面目出门去。
对此毫不知晓的志愿者，带着“伤痕”出门体验和观察人们的反应。在规定的时间内返回后，志愿者都无一例外的叙述了相同的感受：感受到人们惊诧的眼神、恐惧的目光、不解不屑的审视，以及好奇、粗暴、无理的盯着自己的脸看。
实际上每个人的脸上是什么也没有，和平时一摸一样的。为什么会得出这么同样的结论，具有相同的心理感受呢？这正是实验想得到的结论：一个人在内心怎样认知自己，在外界就能感受到什么眼光。换句话说：别人是以你看待自己的方式看待你。
我曾听到过女友对我说：今天整的这个发型回头率高。女友的这个感觉也是自己给予的，回头率其实是她自己的估计。是她自己给自己的形象定了位，是自己对自己的欣赏，而与过路人的回头率不成正比。
伤痕实验给人的启示其实在于，自己如何看待生活，生活就如何回报自己。自己如何对待他人，他人也同样看待自己。自己的微笑会招来春风，自己的恶语会招来尘暴。这就犹如照镜子一样，你冲着镜子做什么表情，镜子就将会如实的反映。
一个从容的人，感受的是平和的眼光；
一个自卑的人，感受的是歧视的眼光；
一个叛逆的人，感受的是挑衅的眼光；
一个慈祥的人，感受的是和蔼的眼光；
一个仇恨的人，感受的是愤怒的眼光；
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