治疗用维生素需按缺乏症选择，一般用单品种，缺什么补什么，用量采用治疗量。如维生素Ａ用于治疗夜盲症；维生素Ｂ１用于脚气病；烟酸用于糙皮病；维生素Ｃ用于坏血病；维生素Ｄ用于佝偻病等。营养补充用维生素主要应用于饮食不平衡的人群，应多品种、小剂量、经常或连续服用，这样有利于吸收和利用，可以全面补充各种维生素。
把维生素当成补品大剂量滥用或不适当应用，不但无益，有时反而有害。维生素按理化性质可分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ等易在体内蓄积，而维生素Ａ和维生素Ｄ长期过量用可引起中毒。因此，作为营养补充用的维生素Ａ或维生素Ｄ不可超剂量应用，以免引起中毒。维生素Ｅ毒性很低，常规剂量应用，无不良反应。水溶性维生素一般容易排泄，不易蓄积，且无毒性，如维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ等，过量服用后很快被排泄出体外。
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人生，要知道温暖、美好；要做到坚强、信任和尊严。不要颓废、空虚还有迷茫，甚至找理由来作践自己、伤害自己。—题记
漫漫人生路，总有疲惫伤心的时候，不要认同那些伪装的酷和变异的另类，那是那些无事可做的人找出来放任自己的借口，真正的酷是来自内心的，真正的另类是优异别人的特别，要有强大的信念，任凭时间流逝，不会怨天叹地和屈服的信念。伤心委屈的时候要号啕大哭，哭完了洗洗脸然后用手拍拍，挤个笑脸给自己看。
人生需要好好去爱，好好的去生活。青春短暂，不要叹老，要时不时的提醒自己，自己在做什么，自己该做什么。给自己一个远大的前程和目标，不顺心的时候多看看天空，也记得看看自己脚下，也许就会有意外的感动。任何时候，任何人问你谈过几次恋爱，你要告诉他是两次。一次是我爱他，他不爱我，一是他爱我，我不爱他。好的爱情永远在下一次。
人生难免会有愚钝的时候，要学会保护自己，不要给别人两次伤害的机会，你伤不起也承受不起。被朋友伤害，不要怀疑友情，但要提防背叛你的人，原谅不等于遗忘。不要相信海枯石烂的誓言，因为你等不到那一天。保持纯洁的心，不要轻易说出你的爱。相信真爱，但决不愚爱，不要爱上一个在爱情上用尽手段的人，不要相信一个不准备把你介绍给他朋友圈子的人。分手时不要口出恶言，也许是他的错，但也可能是你的错。吸取教训，不要忘记，也不要后悔，因为后悔没用。分手后不要做出撕照片、毁信笺、烧日记这样的事情，这样做只会降低你的风度。相信爱情，相信还有人在茫茫人海中寻觅你。别说这世间没有真爱，不要让别人误以为你阅人无数。
千万记住，对某些人来说，你不必珍惜，但对家人来说你是珍贵的。你要知道，宝贝，伤心的时候要回家，要给家里打电话，要跟最亲的人说，也许只有他们才能帮助你，真心的安慰你。而且你要知道，你不缺乏爱，因为你的身边还有很多人在。顺父母的心意，但决不盲从，要有自己的想法，任何事情都要问自己是怎么想的，要反对就大声的提出来，因为父母最想的就是让我们幸福。
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再见，再也不见，那个她(那个人,再也,再见,不见,桥归桥)
喜欢的人很唐突的在朋友圈晒了婚纱照，内心久久不能平复，看着删除键，却终究不忍心按下去，对自己说是不是犯贱，可是真的舍不得，好怕，怕再也没有那个人的消息，可是不删除又能怎样，假装看不见继续强颜欢笑，还是送上祝福，不管哪个都做不到，因为还在爱着那个人，即使明明知道对方不爱自己，还要继续自作自受的犯贱。
熊孩纸说：
因为觉得迫不得已，
倒不如自己主动放手
都过去了，她的人生，你的人生，已经两清了
你以后会遇到更好的
她的幸福，让她自己挣去吧
熊孩纸说的对，就这样吧，就这样吧，从此以后桥归桥，路归路，就当做是做了一场无故而终的梦，再见，再也不见，那个她。
折子 2017-04-14