保持一种淡然的心境，心理平衡的几种方法(忘记,心理,平衡,烦恼,阴离子) 　　
　　保持一种淡然的心境，心理不仅要平衡，更要阳光……人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，相信自己，守平常心，处变不惊，笑口常开，说的好，收藏了。
　　
　　1、倾诉
　　
　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
　　
　　2、旅游
　　
　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
　　
　　3、读书
　　
　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
　　
　　保持一种淡然的心境，心理平衡的几种方法
　　
　　4、听音乐
　　
　　音乐是人类最美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
　　
　　5、求雅趣
　　
　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
　　
　　6、做好事
　　
　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
　　
　　7、忘却
　　
　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
　　
　　人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，相信自己，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。
　　

猜你也喜欢：人到中年，就要这么过(人到中年,放下,自己的,看淡,微笑) 作者 | 冰
人到中年，就要这么过(人到中年,放下,自己的,看淡,微笑) 作者 | 冰岛粟璎


人到中年，

唯有内心的波澜不惊，

才是心灵最曼妙的风景，

懂得有多大的碗就盛多少的水。



人到中年，

放下该放下的事，

远离没有结局的局，

放下压力就是放过自己，

因为今天的事在明天就是往事，

没有什么可以不能逾越的鸿沟。



人到中年，

懂得看淡，就会活得轻松，

看淡金钱，放下名利，

唯有养生之道是最好的适合自己路，

因为拥有再多的金山银山，

再也没有激情去消费，

并且没有精力去凑热闹。

对于名利来说，

只不过是曾经的记忆，

而此刻更需要修身养性。



人到中年，

需要静下心来，慢慢享受生活，

把自己惦记半生的事情放下来，

沿着幽幽的公园散散步，

练练瑜伽，唱唱歌曲，跳跳街舞。



人活着本来就很累，

何必为那些身外之物而浪费时间，

又何必为那些无关重要的人和事而劳累身心，

倒不如选择安静地微笑对待一切，

做好自己的分内之事，没必要去争去抢。

要知道你若盛开，清风徐来，

没必要奉承献媚，一份耕耘一份收获，

不属于你的最终还是被别人拿走，

唯独微笑地放下，是智慧的选择。



人到中年，

看惯了许多人情世故的冷暖无常，

也见惯了许多世间的是非黑白，

只有少说话，多微笑，

好好善待自己才是硬道理，

其它的一切是浮云，转眼之间无影无踪。



人到中年，

得失看淡，不乱于心，

放慢自己的脚步，

细细品味人生的美好风景，

快快乐乐过好每一天。 猜你更喜欢:买车(虚构微篇)(一辆,电动车,是在,很好,自己的) 作者:金晓胜
买车(虚构微篇)(一辆,电动车,是在,很好,自己的) 作者:金晓胜
很早我就想买一辆自己喜欢的车,今天早上10点钟,我到了温州车之家。以下是我和车之家客服经理之间的对话:
客服经理:你好，先生，你来地很及时，我正在等你呢! (其实互不认识，调侃)
我：你好，小姐，你在地很凑巧，我也正在找你。
客服经理：我姓李，请问先生贵姓？
我：我姓金，就叫我小金吧，反正大家都这么叫我的。
李：金先生，你今天来是要把心中喜欢的车订下来还是先了解了解以后再订呢？反正我这里什么车都有！
金：先了解了解，因为我对车不是很懂，多学习些车的知识，当然也是好事，可能你这里车会比我想象中的更好！
（李小姐带我去看车）
金：李小姐，我最想听每种车的最大优点，希望你能为我讲解说明。
李：这辆是上汽大众-辉昂，安全性能算是领先的，特别是在制动刹车的时候，能做到最快最稳最静的效果，是其他车不能比的。
金：很好的一辆！
李：这辆是奥迪RS6，动力性能算是领先的，特别是在启动加速的时候，能做到最快最稳最静的效果，是其他车不能比的。
金：很好的一辆！
李：这辆是丰田-雷凌，油耗性能算是领先的，特别是在启动制动的时候，能做到最快最稳最省的效果，是其他车不能比的。
金：很好的一辆！
李：这辆是奔驰V级，车内大空间是最受人喜欢的，特别是在带亲朋好友的时候，能做到最自在最和谐最灵活的效果，是其他车不能比的。
金：很好的一辆！
、、、、、、
李：金先生，我为你介绍了这么多，你看上哪辆呢？
金：都不是我最喜欢的！
李：你最喜欢那种类型的？
金：我最喜欢二轮电动车！
李：不好意思，我这里二轮电动车正好没有，金先生，你能说说理由吗？
金：制动刹车（快、稳、静）性能好、启动加速（快、稳、静）性能好、不用油耗、空间大（整个天空。几千元便宜，可以每人买一辆）(2017年7月1日写)

、、、、、、
个人分享:我之所以推行电动车(当然包括电动汽车,我只是用二轮电动车做例子,毕竟我也没用过电动汽车),是因为电动车环保、便捷、经济。开二轮电动车的感觉比开汽车的轻松多了，需要解决的是挡雨挡风的问题，还有美观问题。
我想用新的表达方式，来说明事物的本质，当然，不可否认，我有自己的私心和虚荣，有独树一帜的意思，至少现在心里还有些，我希望以后变得没有。我想创新，可不想虚荣。但是现在心里还有虚荣，这是没办法的，因为我觉得别人喜欢我也是好事。写了几篇，觉得不行，给自己的感觉还差一些，差在哪里又说不出来！ 希望有名师来指点，因为我不是写文章出身的，在专业上技巧上还不行，因为我不知道全局的构思技巧，我就是有了灵感，就凭自己的性格特点写下来了，表达方式已经有了差异。