你焦虑并不代表你努力
文/小木头
跟随游轮出门的第三天早晨，有一位女朋友微微皱着眉头说：“我昨晚上没睡好，总是在想事情……虽然知道于事无补，但总是不由自主，怕有些事情没有被处理好。”
我说：“你知道自己的焦虑于事无补对吗？”
她点点头，但依然眉头紧锁。
旁边的几个人开始讨论如何放松身心，深呼吸，做瑜伽等等，说这样可以纾解焦虑……可见，我们多多少少都有焦虑的经历，或者，正在焦虑着。
缓解焦虑的方法我听说过很多个，效果如何，因人而已。
我想说的是，最根本的是，我们应该破除对焦虑的误解，让自己从心底从容起来。
焦虑，是一种情绪，在我们中已经非常常见了。
后来我接触过一些年轻的孩子，他们跟我情况相似，从大学时代甚至高中时代就开始因为想法多、个性强而产生焦虑情绪，无法排解，各种纠结痛苦。这其中当然有“为赋新词强说愁”的意思，但也有真实的因素，找不到排解方法的许多人，可能就会跟朋友各种玩，或者谈一场原本没有多么渴望的恋爱，希望以这样的方式来甩掉焦虑，但有一些，结果并不好。
要么是虚度时光，要么是为情所伤，所以比我年纪小的人来问类似问题的时候，我一般都说：找到你的兴趣爱好，然后从最基础做起来，当你真正开始做一件事情的时候，你就不会被焦虑裹挟了。
最微小的事情，只要开始了，就是进步；而仅存于想法中时，那仅仅是情绪。
前者可以成为努力，而后者，不过是焦虑。
我自己有过非常焦虑的状态。
那是许多年前的事情了，当时我工作压力大，总是觉得责任重大，太多事情需要我处理，或者说，非我处理不可。
一开始干劲满满，动力十足，仿佛可以变成一个陀螺，不停地旋转也没问题；
渐渐地，动力减弱，但身心很被动地持续紧张，所以尽管效率已经开始降低，整个人的状态还在保持“满负荷”的标准；
到后来，我觉得我只是在用焦虑假装自己很努力，以此满足内心对自己的苛求——我一定要做到最完美，我一定要做到最好……那是一种非常痛苦的状态。
你明明知道自己的能力和动力已经达不到百分百的状态，你的脑子还在不停地转着，一二三四五，不管是否能力所能及，全都要不停地想来想去，结果呢？
结果全都是痛苦。
当时我在做周报，每周四签版。
本来呢，签版日结束后，我们有一两天时间工作是不太紧张的，至少周末可以放松一下吧？
但焦虑状态的我，不是这样的。
我在最后一个版面上签下自己的名字开始，就会非常焦虑：下期的选题在哪里？我还能找到这么好的专访对象吗？采访对象会配合我做出好的访问吗……各种各样的问题，不请自来，不得安宁。
你知道于事无补，可是你却停不下来。为什么？
因为你想对你自己和全世界表明：我真的很努力啊！
我们有很多人，是在把焦虑当做是努力。
以为自己越焦虑，越忙碌，就是越努力，越成功。
而实际上，这真的是南辕北辙，事倍功半。
你仔细看一看，我们周围的人总是擅长焦虑，或者擅长着急，却并不是擅长真正认真、努力地做事情。
哪怕是规划时间这件小事，很多人都做得并不好，到最后急匆匆忙叨叨应付了事，结果能好到哪里去？
那天打顺风车，遇到一位有留学背景的白领，同我聊起曾经被刷屏的那个生了四五个孩子还在不停读书进修的日本女性，他由衷地感慨了一句：“除了其他客观条件，她应该有个非常重要的事情做得好——时间规划。”
时间规划得好，利用得好，我们可以多做、做好好多事情，这真的不容小觑。
我们总是看起来急慌慌的，上车要抢座位，吃饭要不停地催促，不管做什么都恨不得自己是第一个，有人说是以前穷怕了，可是丰衣足食了这么多年还改不了，只能说是焦虑情绪深埋心底，总是被忽视。
我们中国人向来讲究“老黄牛精神”，但你一定也听说过“老牛拉破车”，当一个人疲惫不堪、精神不济、超负荷运转的时候，能做的事情其实微乎其微，更多的只是在以焦虑情绪来假装在努力而已，而最后的结果若是不尽如人意，焦虑情绪就会更加重，简直是个恶性循环。
当你觉得一件事情离开自己就无法运转的时候，就意味着，你出问题了。
这是我在一本书中看到的一个观点，也是给我触动很深的一句话。
因为当时我已经走火入魔，觉得好多事情离开我都无法推进，所以虽然很疲惫我却仍然给自己揽了很多事情，当我无法完成得很好的时候，我就用紧锁眉头、长吁短叹来麻痹自己，让自己相信：我已经很努力了，我已经尽力了，结果这样我也没办法啊……
这真的是一种自我麻痹。
甚至是在演戏给别人看。
我们明明可以做到更好的，前提是，我们要放下焦虑。
你这么努力，为何还如此焦虑？ 别让焦虑成为你追逐梦想的绊脚石 21句话帮你去掉忧愁和焦虑猜你也喜欢：2004年人力资源十大
2004年人力资源十大争议事件(激励,企业,养廉,中央,年薪) 1.从“民工潮”到“民工荒”
事件回放：今春以来，福建、“珠三角”、“长三角”等发达地区和江西、湖南等一些内陆地区都出现了招不到农民工的现象。
《南方周末》首先对此现象表示了关注，随后网络、平媒、电视媒体都对此进一步关注。可以说对于这个问题的讨论成为本年度人力资源报道方面最有争议的＿个话题。
点评：当年，民工潮起，波澜壮阔。今天，一些地区民工渐少！如此变化，当作何解？首先，中国的教育制度以及劳动者的就业观念与经济建设的实际用工状况脱节，这样，愿意做﹁线工人的人员比例必然减少；政策性的短视与限制，对农民工的各方面劳动价值的忽视、劳务中介没有得到应有的发展以及用工信息无法全面、准确、及时地传播，也造成大量的劳动力资源浪费.另外，国际性人力资源短缺与抢夺，也影响中国人力资源短缺，特别是珠江三角洲。
其实，中国这种城乡二元制的基本国情才是导致“民工荒”的最根本原因。
2.企业高管将迎来“暴富”机会
事件回放：今年4月在北京举行的一次会议上，国资委党委书记李毅中表示在加强对人才的有效激励和保障方面，将制定完善的《中央企业负责人薪酬管理暂行办法》，改变目前中央企业自定薪酬的状况，初步建立薪酬激励约束机制。起步阶段的年薪结构由基薪绩效年薪两部分组成，绩效年薪根据考核结果确定后，当期兑现60％，其余40％在一个任期结束后，根据考核与任期审计的情况延期兑现。还有就是研究制定股权激励、补充保险等中长期激励办法。最后是设立人才奖励基金，对为中央企业改革发展做出突出贡献的经营者授予荣誉称号，并给予特别奖励。
点评：近两年来，一大批的企业高官由于腐败纷纷落马，于是国资委开出了高薪养廉的药方。但是，这样的高薪养廉是否能堵住高官腐败这个痼疾，值得关注。
这个发言传递的信息是，随着国家对人才，特别是对国有企业人才的重视，随着改革和激励制度的建立，中央和国有企业的管理层将迎来暴富机会。 猜你更喜欢:?，走散(看得,越多,
?，走散(看得,越多,寂寞,放在,才是)
一?人走在?寂寞的街?
??想起你的身影和面孔
??的我依然保持著笑容
就怕?人看?在心痛的我
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?於?情我?都?解太少
?了以後又?得?法依靠
穿越?????情的街道
?不知道什?才是最重要
?再?我一?寂寞的?抱
??心放在?情的天秤上
?吵越多?免失去平衡感
更?人想的越多而忽略掉
?忘了曾彼此相?的美好
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有??意把?看得太??
有??意把?看得太??
我不得不承??情已走散