小伙伴們好,最近小評發現大家對于降低膽固醇的水果,哪些水果降低膽固醇這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、天然降脂藥物山楂富含山楂酸、檸檬酸、解脂酸、黃酮類等物質,能促進和改善微循環,降低膽固醇排泄。
2、獼猴桃又名奇異果,含有豐富的維生素C,能促進血液循環,降低血液中的膽固醇和甘油三酯。同時,獼猴桃還含有精氨酸等物質,對預防血栓也有很大貢獻。
3、蘋果,蘋果含有酸甜蘋果,富含果膠和多種對人體有益的微量元素。這些物質進入人體后可以凈化血液,降低膽固醇,緩解高血脂癥狀。
4、羊躑躅含有大量的果糖、葡萄糖、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、蛋白質、微量元素、維生素和氨基酸。經常食用可以清除體內自由基,防止血小板堆積,防止人體內低密度脂蛋白氧化,減少血小板聚集,防止血栓形成,還可以清理血管壁上堆積的脂肪和膽固醇,因此具有明顯的降膽固醇作用。
5、香蕉,香蕉有明顯的降壓降脂作用,因為香蕉中含有豐富的鉀,可以防止血壓升高,清除血液中的膽固醇,所以可以凈化血液,預防高血脂和高血壓。
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