小伙伴們好，最近小評發現大家對于孕婦能吃開心果嗎早期，孕婦能吃開心果嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、未來的孕婦在整個孕期都可以吃開心果。開心果屬于堅果類零食，可以補充腦磷脂、卵磷脂、鈣、磷、礦物質、油脂和微量元素。因此，孕期適量食用開心果等堅果，可有利于胎兒的生長發育、胎兒腦神經的發育和嬰兒的生長發育。
2、所以孕婦無論早中晚都可以吃開心果。但是要注意這些堅果。不要一次吃太多。吃多了容易消化不良，可能會引起腹脹，或者一些敏感的孕婦會引起腹瀉。
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