吃桔子的十大好處 吃桔子有什么好處吃橘子有什么好處

小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃桔子有什么好處，吃桔子的好處有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、促進排便，因為橙子含有豐富的膳食纖維，橙子有促進胃腸蠕動的作用，可以起到促進排便的作用。

2、降低膽固醇，因為橙子含有豐富的膳食纖維，不僅能促進胃腸蠕動，還能與橙子中的果膠一起降低膽固醇的含量和膽固醇疾病的發病率。

3、消除疲勞，因為橙子含有豐富的檸檬酸，可以消除疲勞。

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