小伙伴們好，最近小評發現大家對于堿性水果有哪些，堿性水果是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、堿性水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、菱角、梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、羅漢果、蘋果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(龍眼)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。
2、堿性水果的主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和大腦活動的四種必需元素。凡食物中鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素含量高的地方，體內代謝產生的灰質呈堿性，這類食物稱為堿性食物。
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