小伙伴們好，最近小評發現大家對于常見的含鉀高的蔬菜，含鉀高的水果有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、常見的含鉀量高的蔬菜有：黃豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、蓮子、花生、香菇、紫菜、海帶、生菜等。
2、含鉀量高的水果有幾種：一是香蕉，因為香蕉中的鉀含量達到每100克330毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大多數水果。二、桂圓，桂圓是一種高熱量的水果，桂圓中的鉀含量和碳水化合物含量都很高，可以起到養血安神的作用。三、芒果，芒果不僅含有豐富的鉀，還含有豐富的維生素A和C，以及豐富的營養元素。
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