松仁有什么營養價值 松仁的營養價值及功效與作用

松仁有什么營養價值 松仁的營養價值及功效與作用

日期:2023-02-17 12:59:22    编辑:网络投稿    来源:网络资源

小伙伴們好,最近小評發現大家對于松仁的營養價值,松仁對人體的好處這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、營養:松子的營養價值很高。每百克松子含

小伙伴們好,最近小評發現大家對于松仁的營養價值,松仁對人體的好處這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、營養:松子的營養價值很高。每百克松子含蛋白質16.7克、脂肪63.5克、碳水化合物9.8克、礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸。

2、營養分析:核桃仁含有較多的人體營養必需的蛋白質和不飽和脂肪酸。這些成分是腦組織和細胞代謝的重要物質,可以滋養腦細胞,增強大腦功能。

3、核桃仁可預防動脈硬化,降低膽固醇;此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;對核桃癌患者還能止痛、升白細胞、保肝。

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