小伙伴們好，最近小評發現大家對于高三年級早起和熬夜哪個更有效率，到底是早起學習效率高還是熬夜高這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、早起還是熬夜，哪種效率因人而異，哪種適合自己，就試試吧。一般來說，學霸往往會選擇早起而不是熬夜學習，而那些學習適度的人，中產階級的上層，往往會熬夜多一點。至于那些不早起或不熬夜的人，他們只是放任自己。這只是兩個普遍現象，但不同的人應該有不同的策略。
2、會對睡眠記憶和思維產生影響。睡眠的多少會影響考生的競技狀態。充足健康的睡眠可以讓考生發揮正常水平。相反，如果睡眠質量不好，甚至時間嚴重不足，考生的水平就會大打折扣。有些考生犧牲睡眠來延長學習時間，往往收效甚微。早睡早起對備考更有效。
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