吃碗豆的好處與壞處 吃碗豆對身體好嗎

小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃碗豆的好處和壞處分別是什么，吃碗豆的優缺點這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、吃豌豆的好處是可以打開大腸，因為豌豆含有豐富的粗纖維，可以促進腸道蠕動，保持大便通暢，從而清潔腸胃。除此之外，豌豆還含有豐富的膳食纖維，可以預防和治療便秘。抗菌消炎，因為豌豆含有赤霉素等物質，可以起到很好的抗菌消炎作用，還可以增強新陳代謝。

2、吃豌豆的壞處：大量吃豌豆可能會導致腹脹。

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