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旋坤：雙手來回搓腳，感覺腳有點熱。玩水：用大拇指捏住腳后跟，用手指繞圈搓一分鐘左右。爬山：在你的腳中央來回推動你的拇指。心連心：用拇指輕輕繞腳心轉圈摩擦，用力按壓腳心。捏住佛腳：雙手上下拍打腳背，然后同時揉搓腳背。

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