三文魚幾種吃法 三文魚最好吃的吃法

三文魚幾種吃法 三文魚最好吃的吃法

日期:2023-02-26 03:54:04    来源:互联网

2021
小伙伴們好,最近小評發現大家對于三文魚的10種吃法,三文魚的10種吃法總結這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、三文魚新鮮蔬菜沙拉2、(1)配料:三
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小伙伴們好,最近小評發現大家對于三文魚的10種吃法,三文魚的10種吃法總結這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、三文魚新鮮蔬菜沙拉

2、(1)配料:三文魚、嫩黃瓜、蘋果、橙子、生菜、紅甜椒、烤香草吐司、黑胡椒、橄欖油、沙拉醬。

3、(2)將處理好的三文魚用適量黑胡椒、鹽、橄欖油腌制10分鐘;

4、(3)水燒開后,把三文魚放進去蒸,打散成小塊;

5、(4)然后將嫩黃瓜、蘋果、紅甜椒切成小塊,生菜撕成小塊;

6、(5)最后將所有食材混合均勻,加入適量橙汁,食用前拌好沙拉醬。

7、油炸鮭魚

8、(1)原料:三文魚——條300克,甜豆50克,青椒、紅椒、黃椒各1個(切片),蓮藕50克,干蔥或洋蔥25克,雞蛋1個;

9、輔料——干淀粉、未拋光的黑芝麻和白芝麻、檸檬汁、鹽、胡椒、蜂蜜、魚露等。

10、(2)先將三文魚切成大小相近的塊狀,用胡椒粉、鹽、檸檬汁、蜂蜜等腌制。持續5分鐘;

11、(3)然后將雞蛋打碎,在咸三文魚的一面粘上干淀粉,再粘上蛋液,再粘上未拋光的黑芝麻和白芝麻備用;

12、(4)然后把電磁爐開中火,從鍋里倒適量橄欖油,油冒泡時放入三文魚,用黑白芝麻煎側面20秒;

13、(5)成型后,將另外兩面煎至金黃色,約9成熟,然后離火,用余溫煎幾秒,即可裝盤;

14、(6)最后將甜豆、青紅黃椒片、蓮藕條翻炒,與炒好的三文魚拌在一起。

15、烤三文魚

16、(1)食材:三文魚200克,橄欖油60克,檸檬2個,鹽、胡椒粉、白香草適量。

17、(2)先將檸檬切片去籽,三文魚洗凈放入烤盤,撒上適量鹽和胡椒粉;

18、(3)然后將橄欖油倒入烤盤,直到沒有三文魚,加入白香草和檸檬片;

19、(4)然后烤箱預熱到120,放在烤盤里烤20-25分鐘,就可以開始了。

20、拿起鮭魚

21、(1)材料:三文魚750克、檸檬葉3片、洋蔥半個、酸蕎頭6個、黃瓜半根、酸蘿卜4個、芥末和醬油。

22、(2)首先將洋蔥切絲,放入糖醋汁中浸泡20分鐘;

23、(3)將黃瓜切絲,將酸蕎麥頭切段,將酸蘿卜切絲,將洗凈的檸檬葉切成細絲;

24、(4)然后將三文魚切成條狀,其中幾條較寬,然后放在菜中間,做成花瓣狀;

25、(5)把切好的配菜放在三文魚花旁邊,在三文魚花中間加一點芥末做裝飾;

26、(6)食用時根據個人喜好加入醬油,然后將所有配菜與三文魚混合。

27、橙色鮭魚

28、(1)食材:三文魚300克、橙汁1杯、菠菜20克、洋蔥1/5、培根3片、黃油適量。

29、(2)首先將三文魚切成3cm左右的薄而均勻的片,菠菜洗凈,洋蔥和培根切丁備用;

30、(3)然后鍋里加少許油,微熱。油熱后放入三文魚,煎至一面金黃后翻面,另一面煎至金黃后裝盤待用;

31、(4)然后將臘肉碎倒入無油的鍋中,翻炒,再倒入菠菜和洋蔥,炒洋蔥,菠菜翻炒幾下,倒入干凈的盤子中央;

32、(5)將橙汁倒入鍋中加熱。橙汁慢慢加熱起泡后,加入適量黃油,涂抹黃油,均勻融化在橙汁中;

33、(6)最后將三文魚整齊的疊在炒好的蔬菜上,用茶匙將煮好的橙汁倒在三文魚上。

34、黑胡椒三文魚醬卷

35、(1)橄欖油少許,黑胡椒,鹽,蛋黃甜面醬2湯匙,糖,白醋,芝麻。

36、(2)三文魚切碎后,在小鍋里倒入少許橄欖油,炒香;用黑胡椒和鹽調味。

37、(3)雞蛋打散,入鍋煎成雞蛋餅,切成粗條狀備用;胡蘿卜去皮,和黃瓜一起切成條狀備用。

38、(4)在米飯中加入少許糖和白醋,拌勻,再加入一些白芝麻。

39、(5)在壽司的竹簾上放一塊紫菜,將米飯均勻鋪在上面,加入適量甜蛋黃醬,放入三文魚末、蛋條、胡蘿卜和黃瓜,卷成壽司條,切成段,即可食用。

40、鮭魚土豆泥

41、(1)土豆泥100g,三文魚一小塊,開水300g,芒果半個,黃瓜半根,鹽少許,無鹽黃油20g,現磨黑胡椒少許,沙拉醬2勺,芥末醬少許,原味薯片適量。

42、(2)芒果去皮去核,切成小塊。

43、(3)黃瓜洗凈切片,切絲,切成小方塊。

44、(4)將4)100g土豆泥預拌粉放入大碗中。

45、(5)加入開水,邊倒邊攪拌。

46、(6)攪拌土豆泥。

47、(7)加入融化的黃油,攪拌至黃油完全吸收。

48、(8)加入沙拉醬和少許芥末醬拌勻。

49、(9)根據口味加入少許鹽。

50、(10)磨少許黑胡椒,攪拌均勻。

51、(11)加入芒果丁和黃瓜,攪拌均勻。

52、(12)拿一個薯片,放一勺土豆泥在上面。

53、(13)三文魚切片,放在土豆泥上。

54、鮭魚洋蔥湯

55、(1)三文魚、檸檬、洋蔥、油、鹽、胡椒、料酒等。

56、(2)三文魚用料酒、胡椒粉、鹽腌制十分鐘。

57、(3)洋蔥和檸檬切片。

58、(4)鍋里熱油,放入三文魚。

59、(5)兩面煎。

60、(6)加入料酒,炒洋蔥,加水,擠檸檬汁,煮開后加入檸檬片。

61、(7)加入鹽和胡椒粉調味。

62、三文魚蔬菜卷

63、(1)適量三文魚、苦菊、紫甘藍、生菜、越南春卷皮、檸檬、沙拉醬。

64、(2)三文魚切成薄片,準備好其他原料。

65、(3)越南春卷皮用30度左右的溫水浸泡一兩分鐘。

66、(4)泡軟后取出,小心地鋪在案板上。

67、(5)將蔬菜絲和三文魚片依次放在春卷皮底部,輕輕卷起來,切成等長的段。

68、(6)放在盤子里,擠點沙拉醬在上面。易于制作的減肥食品鮭魚和蔬菜卷就完成了。

69、三文魚生魚片

70、(1)黃瓜100g,挪威三文魚100g,醬油少許,芥末少許。

71、(2)黃瓜切片,三文魚切片。取一片三文魚,放上黃瓜片。

72、(3)從一邊卷到另一邊,直到卷起來。

73、(4)為了固定,最好選擇一根短牙簽,從中間穿過串起來。

74、(5)配上上好的醬油和芥末。

以上就是【三文魚的10種吃法,三文魚的10種吃法總結】相關內容。

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