身处职场，每个人难免会被各种烦恼所困扰，于是，懈怠、抱怨、焦虑、痛苦、悲观、迷惘等负面情绪就像病毒一样侵蚀着职场人的灵魂。这些情绪病毒中，懈怠和抱怨是表现最为明显的。
工作懈怠效率低
工作时间长了，职场人尤其是职场老人，都会多多少少出现职业懈怠情绪。比如，对工作丧失热情、激情，对什么事都提不起兴趣；工作态度消极，没有耐心；工作效率低下，且对工作不上心。“如果你的工作中出现了这些信号，就要警惕是否感染了职业懈怠情绪。”
与此同时，职业懈怠源自于工作，又会反作用于工作。如果职场人长期被这种情绪所主导，就会如多米诺骨牌一样，进入负面情绪的恶性循环。这样一来，职业危机就会不请自到。要适时采取自救措施，及时从职业懈怠情绪中走出来。首先，对于目前无法改变的职业现状，职场人应转换思维，学会以一种“接受”的心态，从积极的视角来看待。“人的心情不同，看事情的角度不同，则会产生不同的效果。”
其次，也是最为关键的一点，就是重拾信心，点燃工作激情。职场人可以从小的出发点去进行，根据自己的实际情况，制定“日计划”、“周计划”，然后一步步实现自己的计划，从中寻找成就感，重拾工作信心，职业懈怠便不自觉地离你远去了。
不停抱怨影响差
“我最近好忙啊！”“整天加班，却不发加班费。”“这个假期又泡汤了。”……近年来，随着职场生存压力的不断加剧，越来越多的职场人开始加入到“抱怨大军”的行列。
适度的发泄，有利于减轻职场人的职场压力。但是，如果职场人由于对工作内容、环境及同事的不满，不分时间、地点，经常以抱怨的情绪来发泄，不仅会影响到自身的工作态度和工作效率，也会使这种消极情绪散播开来，影响到周围的同事，甚至影响整个部门的工作业绩。
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大家
解读幸福(幸福,的是,都是,和谐,会有)
大家幸福吗？父母还好吗？和先生、妻子相处还融洽吗？工作还顺利吗？孩子还好教吗？听说，幸福在山的那一边？还有人说，幸福就在当下，幸福就在我们自己的心里。
多少人在茫茫人海、滚滚红尘中迷失、摸爬滚打、追求、患得患失，······许多人一直都以为自己在寻找真诚地带，在追求完美人生····以为事事完美就是幸福。蓦然回首，忙、盲、茫的路途已经走了大半生，忙到看不到亲人的需要，忙到自己迷失，忙到心无主宰，自己不安，亲人不安，身边的人都不安·····我们本想营造幸福的人生，可为什么会出现这样的结果呢？原因在哪里呢？回首来时路，原来寻找真诚时，其实我们自己并没有付给这个世界多少真诚，只是希望别人对自己真诚；心怀着都是属于我可负天下人，天下人不能负我的想法。在追求完美时，只是要求身边的人、事、物必须样样完美。以一颗有求的心，一直在向外攀求。然而却往往忽略了一个事实，最不完美的是自己，最该完美的是自己的那颗心啊。
这个世界有完美、有真诚，圣贤人早就把至真，至诚，至善推演出来，中国有5000多年的传统礼仪：孔老夫子、范仲淹、海瑞···他们虽死犹生，因为他们的精神永存！虽然我们有5000多年的传统美德，可是我们看看现在的我们自己真给我们的老祖先丢脸，还让外国人告诉我们自己国家的传统礼仪，难道我们不知羞耻吗？据说韩国人已经向国际联合国申请孔老夫子是他们的祖先，这是对我们极大的侮辱啊。！！！
“人生自古谁无死？留取丹心照汗青。”在当今社会中，我们如何实现圣哲人的期许？近年来，我们大谈和谐，和谐从哪里来？从谁先和谐？主动的是我们自己要首先关怀他人，尊重别人，主动付出后人生会有大的变化，因为幸福不是拥有的多，而是计较的少。真正的幸福是爱。爱是付出，欲是索取。只有体现大爱时，才是最完美的幸福人生。
幸福还在于安于职守，敦伦尽分。父慈子孝，夫义妇德，兄友弟恭，君仁臣忠，朋友有信都是幸福；孩子呱呱坠地的第一声啼哭，是幸福；婆媳共为一个家族延续的互相成就，是幸福；朋友的一个微笑，是幸福；儿女对父母的一声问候是幸福；我们拥有健康的身体，是幸福···
太容易了，获得幸福！只要我们懂得珍惜，眼前所拥有的一切，都是我们幸福的理由。。。。
可是我们却没有丝毫感觉到垂手可得的幸福，因为我们的人生线路是：竞争—自我—自私—斗争，内心的不平，怨气，矛盾，冲突，家、国、社会就会越来越不和谐，怎么会有幸福的感觉？!
真值得我们自己好好地深思熟虑一番了。
切记：昨天，已经过去了；明天还没有开始；朋友，我们只拥有现在。所以，要把握当下。和谐，是每一个生命个体的需要，只有内心和谐才会有真正的幸福。和谐，就要放下自私自利，就要多些付出和关爱。对人多些理解、包容，对事多些忍耐、成全，对社会多一些责任和承担。
“人之初，性本善。”我们不要忘记，身为炎黄子孙，你中有我，我中有你，华夏儿女的情怀，地球人的期待，需要仁慈大爱的胸怀。
只要我们心中有爱，幸福就在手边；只要人人心中都有爱，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的大同世界、和谐社会就会在眼前！
多久了
起落 安妥(我不,我想,我要,起落,安妥)
多久了，你还记得吗？记得我们分开多久了吗~说实话，我、我是伪装着的。在你面前，我尽可能的让自己看起来很快乐，可是，对不起，不该骗我的，我是真的好想你！好想你！！！
你问我和好的事，我一直没有明确的答复，然而，在心里我同意了无数次……之所以各种委婉，只不过是我胆小，是我害怕，是我不相信……我害怕你又骗我，害怕又一次拥有后的失去，害怕初三的我们会又一次有了其他的想法无法踏实学习~我不确定你是不是真的还在乎我，是不是真的想要和好，可，为什么你又只是那样问，迟迟不会说一句“笨蛋，我想你了，和好 好不好？我不能没有你！”如果那样，我一定会说“好！我想你快疯了！”……
明天就即将放假了，也将在明天送给你那个礼物~准确的说是生日礼物，你15岁的生日礼物！到有些舍不得了，最后一遍拿出那个日记本我真的哭了……那个本，从8月5号一直写到1月5号，整整半年的时间，我为你写满了整个本！那是每一天的积累，是我每一刻的成长！它真的陪了我好久，记载着我太多……我知道我要把它送给你，一定要，所以我必须舍得它。你一定不理解为什么我要送你这样一份礼物吧~呵呵，真的想了好久，我想我能给你的我最珍贵的东西也就只有我的心~至少是一段时间内我的心！而能让你一直保留下去的方式唯有一本日记！这真的是我能给得起你的我最重要的东西了！！！希望对你来说它是有意义的！对不起，我不能把那个锁打开，我还不能让你看到它的内容……我不希望你为了我在最重要的时候放弃什么~~希望你能理解，我知道你会的，对吧？
其实，真的有太多话想和你聊~突然觉得，要是真的正经的聊，恐怕一天都说不完……只是，面对你，我不知道要说什么，要怎么跟你形容这一切心情啊~~我想等到有一天，我莫名有一种冲动，就是想要告诉你好多的时候，就会跟你说了吧！那才叫到了时机，你说对吗？
在Q上，发了这样一个个性签名“起落”你回“安~妥~……”谢谢你！谢谢你还记得一年前我们看非诚勿扰2 的时候的记忆！“笑笑发‘起落’，秦奋回‘安妥’”其实有的时候起落安妥足矣，何须多言？！
天哪，又要放假了，都不想再去数还有多少天，还有多少个日夜我们能见到，仅仅只有能见得到面的一百多天了吧……以前会担心的问你“以后见不到你怎么办，我要怎么办”你跟我说“还想这样‘你说着，我听着’……”我相信，我们是真的能做到！还希望，等到那个时候，在你心里不舒服的时候，不要忘了，你好有我！我可以陪着你一起……听你说话~~
呵呵，好了，明天见了！你会期待吗