缺维生素B(1)：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。
缺维生素B(2)：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。
缺维生素B(3)：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。
缺维生素B(6)：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔粘膜干燥。
缺少维生素B(12)：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。
缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。
如果发现有上述现象，尤其是中老年人最好请教一下医生，不要自作主张乱服维生素。
剂量不准的维生素，对身体反而有害。
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找一个快乐的理由，让心飞翔(快乐,找一个,理由,飞翔,生活) 创造快乐，会使我们的生活充满情趣，枯燥的事物也会黯然失色。找一个快乐的理由，并非无休止的吃喝玩乐，和单纯的享受，而是有所作为，有所付出，有所贡献，收获希望。
因为不快乐，所以渴望快乐；因为快乐，所以希望更快乐。
凡尘中的我们，像永无休止的陀螺，为了生活，为了事业，奔波、劳碌。原始于我们内心深处的那些单纯、明快，也就在生活的重压与琐碎中渐渐消失殆尽，取而代之的是麻木、冷漠、忧郁。
无须解释快乐的内涵，因为每个人的生活层次不同，对快乐的要求也当然会参差不齐……
我们不能把握生命的长度，但却可以拓宽它的宽度；我们不能决定生活的环境，但却可以选择怎样生活；我们不能控制风雨，但却可以掌控自己的心态。
与其抱怨世界黑暗，不如走出风雨，让心灵望见彩虹；与其叹息生活无奈，不如敞开心扉，给自己一个快乐的理由，让心自由飞翔......
找一个快乐的理由，让心飞翔。别让那些琐碎和劳碌，剥夺了快乐的权利，别让那些阴晦和忧郁，遮盖了心灵深处的明媚和阳光。
找一个快乐的理由，让心飞翔。生命如此短暂，我们不求太多的荣华富贵，但我们期望握住手中的那份安恬，让生活的温暖，氤氲心灵的每一个小小空间。
找一个快乐的理由，让心飞翔。也许，这世间有很多的事情，我们找不到合理的解释，就像维纳斯的断臂，我们永远无法考证。有时，也许不完美才是最美，没有必要把困难和痛苦无限放大，生活，再不完美，毕竟存在着我们千丝万缕的眷恋。
找一个快乐的理由，让心飞翔。明知道所有的美丽，都是因了千山万水的阻隔，但我们仍是迫切的想去缩短，为了一声呼唤而去感受魂牵梦萦，为了一缕微笑而去印证一个刻骨铭心，谁能说这不是一份痛并深情的快乐？
找一个快乐的理由，让心飞翔。试着去认知和把握，试着有那么一天，不去要求什么事情都尽善尽美，也不强求所难地做自己办不到的事，闲下来的时候，静听一段音乐，或去和大自然来一次亲密对话，让心中永远有暖暖的感动。
找一个快乐的理由，让心飞翔。当朝阳升起的时候，如果生活平淡如水，实在找不出快乐的理由，那么，就对自己说一句：活着，真好！能够每天看着朝阳升起和夕阳落下，何尝不是一种快乐？
找一个快乐的理由，让心飞翔。也许，享受快乐，只需要单纯，而寻找快乐，却需要智慧，假使我们已无法单纯，那么，就让我们拥有让自己快乐的智慧吧，笑对人生，坦然风雨。其实，快乐并不遥远，它就在我们身边！ 猜你更喜欢:源自90后心底的呐喊(都是,指责,社会,个性,有个)
源自90后心底的呐喊(都是,指责,社会,个性,有个)
一说起９０后，在人们脑海中蹦出的第一个词就是“个性”，在当下，“９０后”这个词已经成为了一个新的热点。过于自私，张扬个性，盲目乐观，急于求成……成为人们对90后最普遍的评价，作为９０后的我们很不想被贴上这样的“标签”，在我们对这种议论不满的同时，是不是更应该静下心来想一想，为什么会有人这么评论我们呢？
作为９０后的我们是有明确的生活追求的，而且很现实。我们知道自己存在的目的，就如一位高中生写给班主任的纸条一样：“我们现在读书是为了上大学，上大学是为了将来有个好工作，有个好工作是为了能娶个好老婆。”也许就是因为太现实，而被误解为自私，所以我们的人生信仰不能就这么低俗，使人生变得更有意义，难道不是更有趣，更有挑战性吗？
大都是独生子女的我们，从小就是父母的掌上明珠。父母从小就教育我们，社会上有许多坏人，要学会“事不关己高高挂起”，很少听到“天下兴亡，匹夫有责”的言论，于是我们中的许多人开始漠视周围的苦难。甚至有部分人说：人生在世，就该利己；至于国家社会，离自己远着呢。试想：一个混乱的国家，一个动荡的社会，我们怎么可能会有这样安逸生活呢？
我们喜欢张扬个性，没错，但并不是刻意标新立异。我们的口号是“只要敢‘新’，自己也可以成‘星’”，所以我们不愿意倾家荡产去当一个追星族，而是更热衷于把自己装扮成“星”。我们从不狂热的追求名牌，但是必须要讲究与众不同。从小就得到了长辈过多的关爱，堪称“花房族”的我们总是一副天不怕地不怕的样子。就像有些从未练过声的女生不远千里跑去报名参加“超级女生”，第一关就被刷，并不新鲜。有时候，我们不能确定前面是悬崖还是山坡，是小溪还是深渊，当我们想向全世界宣告“自己是勇敢的”的时候，却发现选错了路。也许我们不应该在行动之前敲锣打鼓，而是应该在事成之后总结经验、高调庆祝。这种个性不是更好吗？
做事容易气馁是９０后的一大通病。记得我大一的时候信心满满地想要加入学校的某个社团，但是中途碰到的钉子让我几经崩溃想过放弃。但在家人和朋友的鼓励下还是挺了过去。“希望越大，失望越大”在有些时候是有一定道理的。拥有一颗恒心对于任何一代人来说都是很必要的。不要认为爱迪生发明电灯泡屡次失败还坚持下去的例子又老掉牙又庸俗。其实仔细想想，他在没发明电灯泡之前也是普通人，他能做到的，我们９０后为什么不能做到呢？
还有人说，我们过于开放，传统文化底蕴不足。虽然我们受过良好的科学教育，知道环境保护的重要性，也懂得注意个人的外在形象，不乱扔垃圾，不破坏公物，谈吐文明，但受到传统文化的熏陶却很少，对个人的内在修养并不注重。而西方良莠不齐的文化不断地涌入国内，再加上国人自身对其的宣扬夸大，导致我们敢挑战传统的风气日盛，所以被指责为太过开放。
其实90后有许多的优点，只是被这些漫天的指责给掩盖了。事物都是两面性的，存在就一定有其存在的理由。面对别人的误解，我们应该用行动诠释自己我们应该反思社会对我们的评价，不能让时代的烙印成为前行的阻力，做得越好指责就会越少！
最后，让我们90后共勉：不要因为别人的指责把自己的生活变成老太太的满口假牙——看着挺整齐，但是嚼东西香不香只有自己知道。