（1）了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。
（2）长期嗜酒者，可以从减量、减次数开始。
（3）由喝烈性酒，改为饮果子酒，啤酒或小香槟酒。
（4）开始戒酒的时候，要增强自控力，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。
（5）分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，过几分钟“酒瘾”即可过去。
（6）厌恶疗法。可在医生的指导下采用药物性厌恶疗法或电击的方法，这对有一定文化素养并决心戒酒的人来说非常有效。
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巨人的浮沉：雀巢中国商业战略20年(雀巢,中国,危机,发展,奶粉) 作为最早进入中国的跨国企业之一，雀巢在中国扎根将近20年。在这漫漫20年时间中，雀巢在中国发展所遇到的机会、挫折、竞争以及危机事件，几乎成为所有在华跨国企业的一种图腾式的缩影。
稳健发展与大肆扩张、温情脉脉培育市场与无情排挤竞争对手、危机经验丰富与处理手法失当——我们期望通过对雀巢20年中国发展历程的全面解读，去探究这个世界最大食品巨头在中国发展战略的得与失，成与败。
巨人的浮沉：雀巢中国商业战略20年
2005年酷夏，热浪席卷神州大地。但对于雀巢人来说，比热浪更让他们焦躁不安的却是雀巢金牌3+奶粉碘超标危机事件的发生。
声势浩大的雀巢危机虽然已告一段落，但不当的公关处理手法使雀巢在中国的品牌形象蒙上了阴影，这些阴影会对雀巢在中国未来的发展造成什么样的影响尚难估计。在雀巢危机的背后，许多人好奇地探究：作为世界最大的食品集团，雀巢在中国20年有着什么样的发展历程？
无论是在华的跨国企业还是本土企业，雀巢在中国的发展策略及其所采取的商业战略无疑都是一个值得研究的范本。
1987年，当肯德基在北京最繁华的地带开设其第一家餐厅时，雀巢却选择在中国最遥远的东北小城中建立第一家奶制品工厂；当市场调查公司研究报告称中国人饮茶习惯已是根深蒂固，咖啡制品在中国很难有大的市场时，雀巢却在广东东莞成立生产速融咖啡的合资公司，通过广告、信息传播等方式慢慢培育中国年轻一代对咖啡的喜爱，并以极大的耐心教导当地农民种植咖啡豆以解决原材料的供应。
从八十年代初与中国政府开始谈判开始，雀巢进入中国已经整整超过二十年。从扎根农村到包围城市，从小心翼翼地投资到大张旗鼓地扩张，雀巢走过了一条不平常的商业发展道路。
作为成立时间超过136年、世界最大的食品集团，雀巢的发展之路与其他跨国巨头一样充满了起伏与波折，危机事件的阴影一直与企业的发展相伴相随。经历过长达十年的世界性抵制雀巢奶粉运动，雀巢公司的危机公关意识与危机处理能力不可谓不强。但是，在不久前发生的雀巢奶粉含碘标事件中，雀巢却采取了非常不适当的公关处理方式，使危机事件越演越烈。 猜你更喜欢:旗袍(旗袍,锦缎,布料,手工,麻布)
花样年华
旗袍(旗袍,锦缎,布料,手工,麻布)
花样年华里，张曼玉穿着旗袍，她盘起发髻，露出高高的立式旗袍领，布料紧贴着肩部和后背皮肤，每一个部位的线条都美美的。
中国有五千年的文明，五十六个民族，每一个民族都有独具特色的服饰。在文化进程中，源于蒙古袍的旗袍诞生了。旗袍两边开衩，不仅体现身体线条，更加的体现了女性婀娜多姿的美，专属于女性的柔美气质也在修身旗袍里完完全全的体现了出来，同时也成了女性从旧时代解放来到了新时代的一个象征。女生们在穿旗袍的时候开始使用法兰西的丝袜，搭配手工的单跟皮鞋，走起路来随风摇曳，
旗袍可以雅致、可以抚媚、可以妖娆！不管是六七岁的小女孩还是花季少女、不管是做了母亲的女生还是儿孙满堂的祖宗太太，都适合穿旗袍，只要一穿上旗袍，整个人就端庄起来，一个淑女模样。
旗袍连接着祖国的传统文明，最常用的面料由麻到了丝再到锦缎、香云纱、杭罗、丝绒……
小时候跟着母亲看到了麻布和丝绸的制作。
麻布
我个人很喜欢麻布，麻是山里野生的一种植物，枝干上的皮撕下来去掉外面的绿皮就可以看到白色的茎，用这个茎再搓成大小差不多的长线，织成布。
丝绸
丝绸是用桑蚕吐丝做的茧子拉出来的丝制作的，挑选优良的蚕茧子经过蒸、泡可以顺利拉出不会断的一根完整的丝，再用丝纺的线织布，这样做出来的丝绸很有光泽，含有蚕丝蛋白对皮肤具有美容功效！
锦缎
在参观江南织造工艺的时候，我看到了锦缎，锦缎的工艺非常的复杂，花很多的时间才能有一米布料出来，不过这样的缎子有暗花纹儿，做成旗袍是非常雅致的，当时看到现任主席的夫人在阅兵仪式上的旗袍就是使用这样的锦缎手工缝制的。
这些面料有时候是从线就已经染了色，不过也有织好以后再染色的，染料提取天然植物里面的染料，所以呢一匹布料是极其珍贵的，裁缝师傅用高超的手法裁好布料，有的还要进行花朵图案的刺绣，刺绣的线也要是丝线，绣出的蝴蝶花朵栩栩如生！
现在很多的人把花扣作为一件旗袍的认别方式，认为花扣越是复杂越是代表一件旗袍的做工好坏，其实我不建议用这样的角度去看，我也学习过做旗袍花扣，其实并不是很难，现代工艺逐渐的代替了人工，一件好的旗袍至少还是要是手工缝制、并且使用手工织锦，这才能算得上是一件好的旗袍，手工的制作即使是水洗也不容易跑型，使用起来也舒适亲近。画家张大千送给女儿张心瑞的旗袍上有泼墨写意的荷花，我想这样用心意的旗袍才是好旗袍吧！
旗袍给了我很多的民族自信，我认为去国外文化交流的时候穿旗袍是最合适的，我常常穿自己设计的旗袍去参加，那一刻，我感觉自己把整个中国都穿在了身上，那种自豪是言语不能形容的！