午睡的最好方式是卧床小睡，周身放松，以更衣侧睡为佳，时间半小时就够了，最多亦不要超过一小时。倘若一时睡不着也不要紧，闭上眼睛，摒弃杂念，静卧半小时，亦能收到午休的效果。
随着科学的发展，午睡的方式亦相应改变。近年来，有科学家提出改饭后午睡为饭前午睡。因为，传统的饭后午睡，饱胀难眠，影响午睡的质量，醒来后反而觉得头昏脑胀，四肢乏力，周身酸懒，给下午的工作和学习带来不利影响。有研究认为：饭前午睡半小时，比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳，并可大大提高下午的工作与学习效率。饭前午睡的方法，是下班或放学之后，吃点水果，或喝杯牛奶，随即午睡半小时，再起床就餐。
有人伏案午睡，这习惯不好。因为，伏案午睡有两大弊端：一是对眼睛有害。午睡后出现暂时性视力模糊，就是伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变的结果。长时间伏案睡眠，会使视力受损。二是伏案睡觉压迫胸部，影响呼吸，加重心脏负担；同时，也会因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，导致手臂麻木、刺痛现象。另外，坐得时间久了，还会导致头部缺氧，出现生理性的一时“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。因此，有伏案午睡习惯一定得改正。
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双面联想：大联想的风险(联想,联想集团,控股,业务,中国) 6月23日上午10时，香港中环大雨滂沱。一脸笑意的柳传志出现在人头攒动的香港联交所大厅。与以往的身份不同，61岁的柳传志已不再是中国最大的电脑公司联想集团的掌门人，如今这位中国商界领袖的新角色是“资本运作派”。
当日，由联想控股旗下子公司弘毅投资公司全资收购的中国玻璃(3300.HK)首日挂牌，半日收报2.225港元，成交1464万股。下午，联想控股总裁柳传志携弘毅投资公司总裁赵令欢在香港向外界公布联想控股的战略规划。按照柳传志的说法，“联想控股一直都想好好介绍一下自己，而中国玻璃上市是弘毅投资的资本组合第一拳。”
让人记忆犹新的是就在半个月前，在联想集团举行最新的财务报告发布会上，柳传志曾意味深长地说：“我向关心联想的人说一声再见”。柳传志表示，尽管还将继续担任联想董事会非执行董事，但此次他属于完全退出联想集团，专心于资本运作的联想控股。
大联想的风险
在搭建好框架的“联想系”中，联想控股的产业布局越拓越宽。问题是，联想控股最需要的现金从何而来。
神州数码亏损不断，联想投资、融科智地的业务刚刚起步。而联想集团收购IBM全球PC业务带来的巨大资金压力，已让联想集团无暇它顾。
2005年6月14日，联想宣布了设立全球创新中心的计划。一个半月前，联想与IBMPC业务刚刚成功合并为新联想，新联想的国际化由此正式启动——几乎同时，联想通过IBMPC渠道在全球几十个国家成立了分公司或办事处，并推出新网站。
柳传志对并购后的新联想非常乐观。按这位联想控股总裁兼联想集团非执行董事的预计，IBM亏损的个人电脑业务将在大约一年的时间内好转。在一些场合，柳传志透露：在合并后，联想发现能比原来预计的更多地降低营运成本；从2006年1季度开始，IBM的个人电脑业务预计将占联想收入的75%。
尽管外界对联想与IBM的磨合显得忧心忡忡，但是柳传志却对此赞不绝口：“据我所知，双方磨合得很好，IBM的员工中，我们想留的人都留下来了。” 猜你更喜欢:寒冬星月续(留下,流下,的是,绿叶,可笑)
寒冬星月续(留下,流下,的是,绿叶,可笑)
花为春天开，有绿叶作伴，为枝头争光采，我为谁来，寻梦作陪，为白云可爱，可笑，可笑，我一起的年代。
我心已经枯萎，流下的泪水，也不错了，为了谁，为谁流最后一点泪，流去的是时间，可是我又，留下了什么，头发片片白，我非少年郎，留下一片小野草的苍茫，流下泪水，留下伤悲。
626791341小丑皇