活出全新的自己 张德芬,张德芬活出全新的自我

　　张德芬：勇敢活出你自己

　　所有的发生都是为了成就后面的我，有什么对和错之分呢？

　　有一次和16岁的女儿聊天，她告诉我，她都跟同学说长大以后要像妈妈一样。我问：“什么样？”她说：“独立、坚强，总是知道自己要什么。”我很开心自己以身作则给女儿做了好榜样，可是我扪心自问：“这是天生的个性，还是后天学习来的？”答案是：“两者皆有。”

　　是的，我好像始终知道自己要什么，虽然有时候我想要的未必是对我最好的（至少在别人眼中看起来很傻），不过话又说回来，所有的发生都是为了成就后面的我，有什么对和错之分呢？

　　勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己

　　当你知道自己想要什么，又能够勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己。有一次，媒体采访时问我：“如果有人问你‘张德芬是个什么样的人’，你会如何向别人描述自己？”我的答案是：“一个勇敢活出自己的人！”

　　我回顾自己五十年来的生涯，觉得恐惧是阻挡我们活出自己的最主要因素。有一段话说得很好：

　　当炮弹朝你飞来的时候，如果你转身就跑，你会被炸到；如果飞速地朝着炮弹的来处奔去，你会发现炮弹从你的头顶掠过，远远地落在了后方。

　　这也是我使用的方法。每次碰到让我因恐惧而裹足不前或是能量受阻的情况时，我就想：“最坏会发生什么？”用理性的头脑去分析最坏的情况，然后问自己：“这又怎么样？你能接受吗？”于是我勇敢地接受最坏的状况，然后带着勇气继续前进，不缩手缩脚地担心后面会发生的事。这跟吸引力法则并不相悖，因为我不是用恐惧在吸引这些东西，我是看清楚它们，不在意它们，甚至愿意接纳它们，反而形成了一层保护膜，让我不会受到“最坏情况”的侵犯。

　　所以，我一次又一次地在人生中放下、舍离一些别人眼中宝贵的东西，做一些别人没有勇气做的事，我的人生因而精彩万分。曾经有一位我分别多年后才见面的高中同学，听了我的经历之后，摇头叹息说：“别人三辈子的生活让你一辈子就过完了。”其实这没有什么了不起，只是我敢而已，我敢去追随我的心，勇敢地活出真正的自己。

　　永远不要对自己说谎

　　还有一个勇敢活出自己的要素就是：“永远不要对自己说谎。”你可以对别人撒一些小谎，但原则是——说谎的目的不是为了自己的利益，而是为了别人好。比方说，老人家常常会担心这、担心那的，你能不说的就不说，免得让他们操多余的心。

　　有一次在国外上课，一个学员住在我隔壁。白天我礼貌地问她：“我因为时差半夜起来，有没有吵到你？”她说“没有”。然后她问我：“你有没有听到我这里有什么声音呢？”其实我半夜被她的鼾声吵醒（她比较胖），可是话到嘴边，我学乖了，换了一种方式说：“知道有人在附近是很好的一件事。”既不说谎，也不伤人。我真希望我年轻的时候就有这种智慧。

　　但是你永远不要欺骗自己。如果一直活在自己编织的谎言中，你永远看不见自己的真相，就更不可能活出真实的自己了。

　　举一个自欺欺人的例子：有一个朋友，她和老公结婚多年没有孩子，两人日渐疏远，她老公还是很爱她，但是她却对老公越来越没有感觉了，更不喜欢和老公做爱。后来她有了外遇，因此面临抉择。她说，她不愿意告诉老公，因为怕他承受不住，觉得他会很可怜。可是我在旁边听得一清二楚，真相是：她老公会赚钱，能给她优裕的生活，而她外遇的男人根本就是个艺术家，还要靠她养，这是现实的考量。

　　另外一个考量就是，她其实不想面对自己内心的愧疚，无颜跟自己的老公启齿：“你对我这么好，可是我不爱你，我有外遇了。”这才是重点。可是她拿“怕老公伤心”为理由，一直脚踏两条船。欺骗别人没关系，最严重的是她欺骗了自己，永远活不出真实的自己。

　　勇于打破自己从小被父母（后来是自己）建构的牢笼

　　最后一个能够做真实自己的要素就是：勇于打破自己从小被父母（后来是自己）建构的牢笼。我们每个人心中都有一个理想的自己——男人要成功、要有钱、要高大、要英俊、要强壮等。而女人则要有好的婚姻，做个好妻子、好妈妈、好媳妇、好女儿等。

　　或是我们的牢笼是对父母唯命是从，即使已经成年了，终身大事还要看父母的脸色。或是年轻的时候为了生计，从事一项自己不喜欢的枯燥无味的工作，后来因循成习，早就忘了自己少年时的喜好和梦想，不再去想如何实现。

　　我们每个人一定都有这样阻碍我们去发展自己真正的天赋或最向往的生活状态的牢笼，而且还不止一个。你的牢笼是什么？(www.txax.net)如果你只有一个月的寿命，你会做什么？为什么现在不做？有一部电影叫作《遗愿清单》（BucketList），是说两个在医院临终病床上的病人感慨自己有很多想做却没做的事情，于是两人说好，利用自己仅有的寿命去完成自己的遗愿清单。

　　我也在想，我的遗愿清单是什么？不太多，呵呵。因为我是如此追随自己的心，勇敢地活出了自己。不过后来找到一项：当演员。我从小一直很想演戏，觉得自己是个天生的演员，可惜一直没有机会。所以我决定将来要写一个电影剧本，然后自己在里面扮演一个角色，实现自己的这个梦想。

　　勇敢活出自己，全宇宙都会来帮你

　　亲爱的朋友，你有多少梦想没有实现？哪些是你在现实状况下其实可以去做，但是因为心理因素（内在牢笼）而无法如愿的？希望你看了本书之后，能够更多地了解到“勇敢做自己”是多么重要。就在我决定勇敢地做自己之后，我的各种关系反而变得更好了，并没有因为我的中年叛逆弄得众叛亲离。

　　当你带着无比的决心，勇敢地去尝试、去踏出那一步的时候，全宇宙都会来帮助你。到了最后，甚至当初不谅解你的人都会过来支持你，因为如果他们真的爱你，就会看到你活出自己之后那份光彩夺目的快乐自在，会不由得对你表示赞赏！

　　祝福你有这样的勇气。

　　祝福你能够实现自己的梦想。

　　祝福你能够勇敢做自己。

和气多一点，脾气少一点。

1

古语云：水深则流缓，语迟则人贵。

脾气慢不等于迟钝，话在心里晚一会儿再说也并非胆怯，反而是脾气好的人人缘更好，做事也更顺。

能够控制自己脾气的人，必定是一个了不起的人。曾听过这样的说法：头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，有脾气。

你的脾气，决定你的人生。

2

脾气来了，福气就走了。我们都容易在生气的时候暴躁，一点都不冷静，满脑子想的都是别人的错处，总觉得自己是受了委屈的那个，恨不得全世界都要向自己道歉。

和爱人争吵，两个人都难过，和家人产生矛盾，谁心里都不舒服，和朋友闹别扭，总觉得堵得慌。

能够影响到你的，都是你在意的，同样，能够让你的口不择言伤害到的，也是那些在乎你的人。越是冲动的时候，越要先找自己的原因再看他人的错处，这样，生活中大部分的矛盾就都可以避免了。

时刻记住，要留住福气，先控制脾气。

3

面对世界的纷繁复杂，我们总习惯戴上厚厚的面具，不敢轻易把喜怒哀乐示于人前，害怕欺骗，害怕背叛，害怕受伤害。可你不卸下防备，爱你的人同样会被拒之千里之外。

人的牙齿是硬的，但舌头是软的，生命一场不过百年，到了最后，牙齿掉光了，舌头依然柔软。做人也是这个道理，硬气是外面的，里面一定要是温暖柔软的，才会活得更快乐。

要像水一样，利万物而不争，不与人争，也不与人抢，包容、大度，心中自有一份自在。

4

相由心生。大度和善的人，就算老了，脸上布满皱纹，仍然和蔼可亲；内心狭隘粗鄙的人，不管什么年纪，都会让人看着生厌。

脾气和一个人的生活状态同样也息息相关。越是爱抱怨，爱发脾气的人，他的生活越不如意。心里充满正能量的人，生活总是简单纯粹，幸福安康。

要时刻看到生活的好，时刻心怀感恩，把人生当成一只皮箱，该提起时提起，也要在该放手的时候，自在放下。

5

每个人都有脾气，面对挑战自己底线的人事物，该有的脾气必须要有，但有脾气不代表可以随时随地发脾气。

人世间走一遭，谁不得经历几番“忍”字呢？心字头上一把刀，时刻警醒自己，遇事先深呼吸，收一收自己的脾气，百利而无一害。

成年人的字典里没有容易二字，但生活是自己给的，心态也是自己决定的。你有什么样的脾气，最终就会拥有什么样的生活。

正所谓，脾气越温，福报越深。和气多一点，脾气少一点，福气多一点。

幸福是什么？每个人都有心中的那一份答案。幸福的定义便是满足，有一颗满足的心，幸福便在平淡之中。

——题记

曾何几时，苦苦寻求幸福的我，却感到如此无助；

曾何几时，迷惘得冲向顶峰的我，却骤然发觉自己的后背竟如此空虚；

曾何几时，停下脚步向后张望的我，却恍然大悟到了一份幸福的真谛。

坐在家乡的田野上，望着那蓝天白云，打开一两电影观看，再细细品味一杯清醇的茶，偷得人生半日闲，平淡中却使心灵得到了真正的放松。这便是幸福啊。这份幸福我一直获得着，却从未感觉到它的存在。

当我们为他人感天动地的事迹喝彩时当我们为他人的伟业祝贺时，当我们为他人离奇的传说评论时，您曾想过，并非属于我们自己，属于我们的是实实在在、脚踏实地的生活，是柴米油盐酱醋茶中透出的平淡却十分幸福的味道。

早上起床，有位母亲总会叫我们起床，准备好的饭菜放在桌上，你是否感到幸福？母亲看到儿女吃饭时的欢喜，怎会不幸福？出门工作，家中有一亲人细心咛嘱，幸福便浮升在心中。你的一句回应的祝愿，便会让他无比温暖。这些平平淡淡的片段，却在分分秒秒的平淡中透露出幸福之感。所有的幸福都是必须自己去体会的，当我们用心去爱着周围的人，当他们也爱着我们，那么，可能在一个周末，可能在一个黄昏，可能在一个瞬间，当你觉得安宁平静，不由自主地想到让那一时刻永恒时，真正的幸福便悄然而至在你的身旁。

幸福不需要太过伟大，它存在于我们想要什么。想要富有，贫穷的我们便不算幸福；想要平淡，太过激情的我们便不算幸福。平淡才是生活的常态，是我们的常态，平淡便是幸福。它存在于家人的张张笑脸中，存在于朋友的一声声问候中，存在于出行时父母的一句句祝福中，更存在于自己那颗满足的心中。将幸福的重点设为平淡，带上回信的微笑上路吧。