节日期间难免饮食不规律，暴饮暴食的机会大大增加，而且营养搭配不匀，亲朋好友聚会还会加上烟酒“助兴”，使得人体各器官超负荷运作，引起功能紊乱。而这期间大家还有走亲访友、外出游玩的任务，休息时间反而比平时要少，通宵上网、搓麻，更是扰乱了体内的生物钟，此时不加以调整更待何时。
营养专家认为，调整应该首先从饮食入手。春节期间的饮食多有两个不好之处：一是“不节”，二是“不洁”。
“不节”指的是暴饮暴食，摄入了过多的胆固醇，食物多以肉、蛋和动物内脏等荤食为主，人进入中年后，对荤食要有所忌讳。多食荤食易患高血压、肥胖症、脂质代谢失调，使血清中的胆固醇增高，最终导致动脉粥样硬化。而“不洁”则是指人们在节日期间摄入大量食物，觥筹交错间忽略了饮食卫生，使细菌乘虚而入，容易产生腹泻、呕吐等肠胃疾病。
热闹的春节过去了，休养生息的根本是：不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多吃“刮油”食品，保证肠胃的健康。进入“胃休期”并不等于进入“禁食期”，不少食物不仅能起到调理的作用，还是不可多得的美味。
■节后必吃
紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
芝麻
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好。
香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾。
苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢。
红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。
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人生，学会在生活中修行(风景,人生,旅程,也有,路上) 人生是一段旅程，我们行走在其中，带着四季的风尘，带着未知的风景，我们在人生旅途上苦苦修行。向着灿烂的朝霞，沿着旖旎的风景，我们山一程，水一程，风一更，雨一更的穿过苍茫，走过泥泞。累了，在时光的角落是停歇，渴了，在岁月的小溪中畅饮，痛了哭了，我们在心底暗暗记下这些风景。
一程坎坷，一程自信，一程阻隔，一程坚强，即使在风口浪尖上，我们也从未停下前进的脚步。人生路上我们懂得放弃，我们脚步沉重，为了更美的风景，我们舍弃诱惑，我们选择了前方的彩虹，和雪后的初晴。
人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行，为了精彩的人生，我们舍弃负累，我们把阳光和微笑纳入行囊，积累着希望，捡拾着美丽，丰富了我们的旅程。
在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。
相聚，分离，过客匆匆，偶遇，邂逅，进进出出，痛苦、忧伤，品味人生，幸福、快乐，渐渐的一切都归于平静。孤独也好，寂寞也好，我们学会了欣赏和宽容，我们在不同的风景中，磨砺身心，在不同的旅途中，享受过程，背着行囊不断修行。
人生四季，我们从懵懂到成熟，从纯真到清澈，从繁华到安宁，从学习、领悟到从容，一个起点，一段旅程，整个过程必须亲自体验，才知道是沙漠还是绿洲。
幸福是一段铺满鲜花的旅程，痛苦是一段布满荆棘的旅程，我们不沉迷青山绿水，不惧怕风雨兼程，我们收纳各种风景，我们收获无穷的抗争和突破，我们毕生收获着不同的风景。
人生是一段旅程，走过的路，就是你编织的生活，我们无法预知以后的路途，但是，我们能把握现在的自己，珍惜身边的一切，脚踏实地的走，走好自己的路，不要在生命里给自己留下遗憾的风景。
人生是一段旅程，重要的不是终点，终点只是一抔黄土，重要的是沿路的风景，那才是人生的意义。不管人生的路上风景如何，我们的生命一直在路上默默的修行，请把握好行走的尺度。 猜你更喜欢:再见，我的007(跑车,我就,路上,银色,晚自习)
007
再见，我的007(跑车,我就,路上,银色,晚自习)
007，是我们给他的称号。
遇见他之前，我不相信一见钟情。
一、午后偶遇
依稀记得是个春日的午后，睡眼惺忪的我神情麻木地走在那条熟悉的路上，心里想着这该死的高中生涯什么时候才是个尽头。突如其来的动感音乐将我的思绪拉到眼前，我循声望去，他开着银色的敞篷跑车，潮流帅气的发型，戴着墨镜，身穿银色外套，与他的跑车十分搭调，再配上节奏感强烈的音乐，阳光下的他是这般耀眼，路人的目光都在他身上聚集，偶像剧里的男主也不过如此！
我一下子被他吸引住了，空洞麻木的心剧烈跳动起来。好想认识他！正当我踌躇之时，他一踩油门，银色跑车扬长而去。我怔在原地，看到身旁匆忙赶往学校的学子们才回过神来，迈开僵硬的步伐融入他们。
到了班上，我按捺不住激动的心情，立即向同学们宣传在路上看到一个多么多么帅的哥哥。好巧不巧，我们组的慧慧也看到他了。然后我们俩就他是不是当地人的问题讨论了一下午。最后得出的结论是，我们这的水土养不出这样完美的人。大家都很失落，但是没有太多时间去伤感，只能埋头攻克那些写不完的数学题。
二、他的车牌号是007
笔尖在纸上划过沙沙作响，一个下午很快就过去了。我上课听得晕晕乎乎，但放学铃声一响就浑身来电，甩开步子赶回去吃饭。五分钟的狼吞虎咽之后又往学校赶。意想不到的事情就在这时发生了，我又看见了那辆敞篷跑车！由于路上堵车他只能安静等待，我就站在他的车旁，仅隔车门！他脸上的轮廓清晰可见，我瞪大双眼紧盯着他近乎完美的面庞，我要一辈子记得他！前面的车开动了，天哪！他又要走了，我意识到必须赶紧记下他的车牌号，看到了！苏××007。是当地牌照，这么说他很有可能是本地人！到了班上我又和慧慧讨论了一整个晚自习。我们俩约定不管是谁下次再见到他，都要问他要手机号码。“你们这些花痴。”一旁的杨轻蔑的冷笑。我们听了之后十分不快。杨平时说话刻薄，穿着也没品味，虽然对我还不错，我却一向反感他。我们都只鄙夷地看他一眼，他自讨没趣也就不再开口。大家都只埋头作业。
三、他近在咫尺
下了晚自习我慢腾腾地踱回家，心里思忖着如果见到他该怎么开口。走到楼下，注意到平时停车的场地竟也有一辆银色跑车。我突然有种走过去看车牌号的冲动，又在心里觉得可笑，怎么可能是他呢？我继续迈步向前，快要拐弯了心里仍觉不踏实，又折回去看了一眼那辆车的车牌号，只为了让自己死心。那一串映入眼帘的数字竟是如此熟悉:苏××007！原来他的车一直停在我家附近！这是怎样一种缘分啊！我觉得自己必须做点什么了，不能这么被动等待他出现。此时的我满心欢喜，像小时候一样蹦蹦跳跳地回家，丝毫不理会路人惊异困惑的目光。
四、 主动出击
晚上在床上翻来覆去，计划着该如何采取行动。想到某部电视剧中的场景：女主角在便利贴上写下留言贴在男主角的车上。对，我就依葫芦画瓢！
第二天我便精挑细选地买了最满意的便利贴，又苦思冥想写些什么才让他觉得我真诚而不轻浮。整整一天我都在字字句句地斟酌，老师课上讲了些什么全然不知。最后决定写下：prince，我和同学在路上偶遇你，都赞叹你气质不凡。很想认识你。我的手机××××，希望能交个朋友。我称他为prince，很矫情。
写的内容已定，接下来就是要贴到车上了。一下晚自习我就冲出教室，一路狂奔，在他的车前徘徊犹豫了好久，总觉得路上的行人都在盯着我。不能再拖下去了！我下定决心，以最快的速度将便利贴贴到驾驶座那一侧的门把手上，这样他一定能看到！贴好后我立即撒开丫子跑回家，一路上心狂跳不已。晚上躺在床上想着他会不会看到我写的话呢，会不会被别人看到呢，他会不会打电话给我呢，会不会……手机突然震动，我心里一阵狂喜，莫非是他的短信！拿出手机一看却是杨的短信，说他睡不着。我失望极了，又有些恼杨，便没有回复他。过了一会手机再次震动，居然又是杨！我心里更加反感，索性直接关机睡觉。