红枣：秋冬首选红枣进补，红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。
包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。它还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，能促进人体物质代谢，是秋冬季理想的饮食。
红薯：由于红薯（特别是黄心的红薯）能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。藕：具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散淤、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。煨肉食可治脾胃之虚。
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人生中要有够得着的目标(目标,的人,那群,生活,社会) 三年前，哈佛大学的学者对一群生活环境、家庭背景、智力学历等条件相差无几的年轻人作了一次调查。结果如下：
有的人有明确并且长远的目标；10%的人有明确的短期目标；60%的人对长远的和短期的目标都感到很模糊；27%的人完全没有目标。
这是一个著名的有关人生目标影响力的跟踪调查。
时间走过25年，学者们再次调查他们的生活状况时，结果真的是十分耐人寻味：
无目标的那群人，几乎都生活在社会的最底层。他们不断抱怨上天、诅咒命运、数落他人，过着失意的生活，靠社会的救济勉强度日。
目标不明确的那群人，几乎都生活在社会的中下层。他们尽管生活安逸、工作稳定，但大都没有什么很大的成就。
有短期目标的那群人则完全不同，他们成为了各行各业的专业人士，是社会的中产阶级，他们中的绝大多数人成了医生、律师、高级主管、营销专家，过着衣食无忧的富足生活。
剩下的那3%，不用说大家一定也已经猜到了。对！那群25年来不曾改变人生目标、向着一个方向坚定前进的人，他们构成了社会的精英阶级！
春天播下种子，秋天就会有收获。在年轻的时候播种梦想，用汗水浇灌，用意志照耀，用学习施肥，用坚持看护，用时间等待，最终必将获得成功的喜悦，罗马非一日建成，成功也非一时完成。成功需要人通过各种磨炼才可能得到。 猜你更喜欢:今夜风起，思念甚浓(思念,把你,心音,今夜,远方)
今夜风起，思念甚浓(思念,把你,心音,今夜,远方)
思念，轻歌曼舞，浅呤细唱，手中捏着一把没有色泽的空气，把你放飞在这个思念的夜晚。形单影只的萧瑟，风的路口，落尽满地的惆怅。
沐浴在五月的端口，倾听树影婆娑，甚似你乖一巧的影像匆匆来过。无声的泪水，挥手盈一满眶。静候荧屏，细梳岁月的斑驳，化作层层的挂念，重重叠叠，日复一日，年复一年，叠成醇厚的追忆。
凉风习习，夜晚渐渐融入暮色。天空无月，亦没有星星，只有一纸苍白的思念铺满窗台。一样的夜空，一样的晚风，却弹奏着不一样的心音。夜暮低垂眼眸时，寂寥如昨般清晰明净。远方的天使，你可曾听到了我的心音？
对酒当歌，洒落清风细雨。漫漫苍穹，独对隐匿在云朵中的星月，空凄哀叹，心亦凋零，落叶纷芳，溅起尘埃的风影，流年往事早被现实定格。
今夜，我将独倚兰窗，静等那一轮月色。似水流年的过往，满怀期盼写不尽离殇望断。裁剪一身清风戎装，任思念弥漫在静溢的夜空，追溯岁月的踪痕，让心在城市边缘静静流浪。远方的天使，你是否亵渎过我是多么地不情愿，把你隔断在奈何桥上？
晚风徐徐，悠悠漾澜，木棉花的春天，凉风凄凄般的温柔婉转，携着你冰凉的小手，荡起层层叠叠爱的涟漪。跳动的旋律，虽不悦耳，却寄托着我无数日的思念。抖落一身风尘，把你入土午安。今生的承诺，无以挽回，跌落跌起，这一生忘不了的离殇写在宣纸上。
远方的天使，本已怀揣满腔热忱，把你带到这个世界，心里的无奈在无处间怎能释放？唯有，唯愿，借文字寄给你一缕思念，一声对不起，记得在那边安静等我，来生再续这一段未了的情缘。不怪我无情，莫说你无意，短短的邂逅相遇，只能期盼下辈子能与你不离不弃。
浅酌一杯红酒，嘴吐一缕轻烟，拭去腮边的泪水，念你一路平安。今生与你，有缘无分，想起与你，邂逅于漉漉阡陌，相聚流年，别离岁月，声声狂呼，唯不见你心跳的回音。洒泪，送你一路平安。
今夜风轻，我哭，我呆，我笑，我思，我念，我痛，我笨，我痴，我傻，我欲哭却无泪，我欲泣更无声。
今夜风起，思念甚浓，徘徊在舍与不舍之间，纠结在无奈与疼痛地边缘，手执一掌思念，飘逝在这个没有月儿的夜空。远方的天使，你可曾听到我为你续起的心音，如有缘，今夜可否在梦里见？