小伙伴們好，最近小評發現大家對于入伏吃什么去濕，能祛濕的食物這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、薏米紅豆粥。去濕養心，健脾胃，也就是薏米小豆。夏天正是酷暑難耐的時候。使用這兩種藥材正好可以起到養血祛濕的作用。
2、山藥粥。喝山藥紅棗粥能補氣血，護肝健脾，清熱燥濕，使人面色紅潤，精神飽滿。經常飲用可以調節人體腸胃，改善代謝功能，排除多余廢物，減輕體重，對高血壓、高血脂有很好的治療作用。
3、苦味蔬菜。入夏后的高溫往往使人情緒低落，疲倦乏力，食欲不振。這個時候吃點苦的蔬菜是有幫助的。苦菜富含生物堿、氨基酸、苦苷、維生素和礦物質，具有消暑、退燒、除煩、提神、健胃的作用。苦瓜、苦菜、生菜、芹菜、蒲公英、蓮子等。都是可以選擇的好產品。
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