小伙伴們好，最近小評發現大家對于看電視的好處和壞處，看電視有哪些好處和壞處這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、增強社會聯系。通過主流的電視訪談節目，可以了解到世界各領域的優秀人士，比如《楊瀾訪談錄》，從而激勵自己；通過《動物世界》等紀錄片，足不出戶就能領略到別出心裁的森林世界、海洋世界、浩瀚的天空世界；通過《東方時空》等新聞欄目，及時獲取社會熱點。隨著數字電視的普及和網絡電視的推廣，電視的內容已經不僅僅局限于電視劇、新聞節目或者娛樂八卦節目。通過電視，你可以看到任何你想看的節目，比如各種紀錄片、公益演講、培訓視頻等。可以說，電視的多媒體是一個很好的學習工具。
2、放松心情，勞逸結合才是硬道理。在一天的工作和學習之后，靠在沙發上看自己喜歡的音樂或綜藝電視節目會非常舒服，所以看電視有助于放松。
3、這是浪費時間。許多人看電視就像處于催眠狀態。當他們打開電視時，他們停不下來。他們麻木地用遙控器換電視節目。如果他們呆的時間長了，就會有電視癮或者電視依賴癥。電視依賴癥讓人忽視親人朋友，忘記自己的責任，用它來逃避不良情緒，害怕面對現實。看完之后所有的負面情緒都變得更加嚴重，感覺更加空虛，美好的時光都浪費了。
4、引起消化系統疾病，有的人習慣邊看電視邊吃零食或正餐。這些不良習慣容易導致腹脹、腹痛、食欲不振等消化系統癥狀。另外，飯后看電視，因為身體蜷縮，導致腹壓增加，胃腸蠕動受限，不利于消化吸收。
5、導致肥胖，現代人以瘦為美的潮流。與瘦相反的肥胖已經成為愛美人士的一大難題，而看電視只會讓你久坐不動，導致肥胖。有的人遇到好看的導致下肢疾病的電視節目，可以從晚上一直打到深夜。久坐會導致腿腳大量淤血，壓迫下肢靜脈，血液回流不暢，淤血，從而導致水腫、麻木、尾椎痛、腰痛、臀腿痛、痔瘡。
6、造成眼睛不適，長時間看電視眼睛無法休息；室內光線暗，視網膜消耗較多視紫紅質，眼睛容易疲勞。這兩個因素導致視力逐漸下降。長時間盯著閃爍的屏幕會使眼球充血，甚至使視網膜的感光功能失調，使眼球干澀，會出現視物模糊、流淚、頭痛、視力下降等現象。經常看電視的人應多吃富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜等。導致皮膚惡化打開電視時，電視內部的電子束轟擊屏幕，導致表面和屏幕附近產生大量靜電荷。這種靜電荷很容易吸附空氣中的灰塵，灰塵中有大量的微生物。看電視時，灰塵通過光束的傳輸射到人的臉上，會通過靜電的吸附附著在人體裸露的皮膚上。如果不及時去除，會導致斑痕難看，皮膚干燥，癌癢。
7、影響睡眠。如果睡前看電視，遇到驚悚片、武打片、兇殺片，強烈的畫面刺激和聲音刺激會引起交感神經興奮和心動過速，導致血壓升高，從而難以入睡。甚至有些人入睡后，腦海中還會不斷閃現電視畫面，甚至做噩夢，嚴重影響睡眠質量。
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