小伙伴們好，最近小評發現大家對于關于抱頭式仰臥起坐說法正確的是，抱頭式仰臥起坐會怎么樣這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、托舉容易造成運動損傷。
2、我們的頸椎正常情況下是向前彎曲的，但是如果我們按著后腦勺用力向前壓，他的頸椎是處于屈曲狀態，從側面看是C型。
3、這個姿勢增加了一個力，也就是說，當它有一個力的時候，頸椎間盤后面的壓力就會增加。做一兩次沒關系，但是頻率高了會影響頸椎椎間盤。
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