小伙伴們好，最近小評發現大家對于石榴籽有什么功效，石榴籽好處是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、石榴籽含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素C、維生素E，以及豐富的花青素，營養豐富。適當食用石榴籽對身體也有好處，可以強身健體，增加身體抵抗力，提高免疫功能。
2、石榴籽還有保護心腦血管的作用，因為石榴籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以清除膽固醇，降低血脂，防止動脈硬化，對心腦血管有保護作用。
3、石榴籽有美容養顏的作用。石榴籽富含維生素C，具有非常強的抗氧化活性，能對抗損傷細胞、導致衰老的自由基，因此具有美容養顏的作用。
4、石榴籽還可以改善大腦功能。石榴籽中的石榴多酚可以穿過血腦屏障，對抗大腦中的自由基，可以改善大腦功能。此外，石榴籽還可以明目，促進消化。
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