小伙伴們好，最近小評發現大家對于鴨蛋的營養價值及功效，鴨蛋的營養價值及功效是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、強壯的身體
2、鴨蛋的蛋白質含量和雞蛋一樣，可以強身健體。
3、促進骨骼發育
4、鴨蛋富含鈣，能有效預防骨質疏松，促進人體骨骼發育。
5、滋養血液
6、鹽中含有鐵元素，有補血的作用，可以治療缺鐵性貧血。
7、增強食欲，降低血壓。
8、鴨蛋能刺激消化器官，增加食欲，中和胃酸，清涼降血壓。
9、滋養皮膚
10、鴨蛋具有滋養肌膚的功效，是女性不可多得的營養美容食品。
11、保持頭發、指甲和皮膚健康。
12、鴨蛋中富含維生素B。因此，經常吃鴨蛋可以促進生長，保持頭發、指甲和皮膚的健康。
13、滋陰補腎
14、與雞蛋相比，鴨蛋的腥味更重。用鹽水腌制后，可以去除腥味。從口感上來說，咸鴨蛋更香、更嫩、更美味。從中醫的角度來說，鹽水入腎，鴨蛋性寒。腌制后，它們有滋陰補腎的功效。
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