小伙伴們好，最近小評發現大家對于每天吃什么可以減肥，每天吃什么可以減肥瘦身這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、燕麥是低熱量食物，飽腹感很強。直接吃燕麥味道不會很好。可以用料理機把燕麥打成細粉，然后把燕麥粉調成糊狀，再用不粘鍋或者電餅鐺做煎餅，但是注意不要放糖。如果是一個人的量，也可以把半根香蕉碾碎，一起加進去做蛋糕，味道會更好。
2、香蕉可以促進腸胃活動，清理腸胃。同時，香蕉含有豐富的鉀元素，有“美腿大師”的美譽，可以幫助塑造腿部肌肉。是非常好的減肥水果。
3、黃瓜是減肥美容的明星食品。可以清胃排毒。涼拌黃瓜是很好的瘦身提神菜。
4、冬瓜有清熱、利尿、消水腫的功效。它富含維生素C和鉀，鈉含量較低。是減肥的天然食品。做冬瓜蝦仁湯，肉末蒸冬瓜，都是非常適合減肥期間吃的菜。
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