小伙伴們好，最近小評發現大家對于減脂餐的做法，減脂餐怎么做這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、西蘭花炒雞：這種減脂餐很簡單。你只需要準備半個西蘭花和一塊雞胸肉。先將西蘭花洗凈，切成小塊，焯一下撈出，雞丁切成小塊。然后我們在雞丁中加入少許鹽、黑胡椒、醬油、料酒、淀粉，拌勻，腌制5分鐘。然后燒熱鍋，把雞丁炒到表面微黃，再把西蘭花炒一下，最后加入蠔油和少許黑胡椒炒一下鍋。
2、西蘭花炒蘑菇：這種減脂餐的配料是小半個西蘭花、幾個蘑菇和一個蒜瓣。首先，我們用少許油加熱鍋，然后將準備好的蒜瓣和蘑菇翻炒至蘑菇變軟，然后翻炒西蘭花，最后加入蠔油和黑胡椒。
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