小伙伴們好，最近小評發現大家對于立冬吃什么食物，5種適合立冬吃的食物推薦這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、餃子
2、為什么立冬吃餃子？因為交子來源于“交合之時”這個說法。除夕是舊歲和新年的交換時間，而立冬是秋冬的交換時間，所以餃子在“交朋友”的時候忍不住要吃。人們逐漸恢復了這一古老的習俗。立冬那天，各種各樣的餃子都賣得很火。
3、小紅蘿卜
4、初冬是吃蘿卜的好時候。蘿卜雖然看起來不好吃，但是營養很高。白蘿卜嘗起來很甜。立冬吃蘿卜可以調理肝火。肺熱的人非常適合吃白蘿卜，白蘿卜有消炎解毒的作用。此外，立冬是干燥的季節，所以吃蘿卜可以改善皮膚狀況，補充營養。
5、歐洲鯽魚
6、入冬以來，吃鯽魚的習俗有一定的歷史傳承。鯽魚具有開胃作用，還能幫助消除水腫，具有清熱解毒的功效。初冬吃鯽魚很好。
7、襄樊
8、在廣東一些地方，吃“香米”和甘蔗是立冬的習俗。香米飯實際上是由蝦、蘑菇和芹菜制成的炒飯。我們都知道甘蔗在初冬成熟，所以在這個時候吃甘蔗可以保護你的牙齒。
9、羊肉
10、立冬吃羊肉是立冬吃肉進補的時候，而羊肉富含蛋白質、脂肪和碳水化合物。這三種叫產熱營養素，產熱多，御寒效果最好。此外，狗肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿子、鵪鶉、海參也不錯。
以上就是【立冬吃什么食物，5種適合立冬吃的食物推薦】相關內容。