小伙伴們好，最近小評發現大家對于一日兩餐正確嗎，對人體有什么影響這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、一天吃兩頓飯是不正確的。其實一日三餐規律就是保證身體對營養的正常需要。飲食不規律會影響胃腸、肝膽等器官功能障礙。導致身體抵抗力逐漸下降。
2、所以，工作再忙，也不能打破正常的飲食習慣。例如，如果你中午很忙，你可以喝一些牛奶，蛋糕等。很短一段時間，也不會太久。
3、正常情況下，人體應該有正常規律的飲食，一日三餐。飲食不規律容易引起腸胃不適。
以上就是【一日兩餐正確嗎，對人體有什么影響】相關內容。