小伙伴們好，最近小評發現大家對于月餅熱量，一個月餅熱量是多少這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、月餅熱量：421卡/100g，100g所含的熱量需要慢跑62.8分鐘才能消耗完。這種食物每100g含：碳水化合物68.91g脂肪12.92克；蛋白質9.46克。
2、月餅的主要成分是淀粉、白糖和油，本身就是一種高能食品。為了迎合人們的各種口味，商家還在月餅中加入各種餡料，如蓮蓉、棗泥、豆沙等。這些餡料含糖量很高。
3、做月餅需要豬油、黃油和人造黃油。這些油含有大量的飽和脂肪酸和高膽固醇，使得月餅的熱量更高。
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