籃球初學者每日訓練視頻教程 籃球初學者每日訓練計劃表

大家好，小評來為大家解答以上問題。籃球初學者每日訓練計劃視頻，籃球初學者每日訓練很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、新手練籃球，首先練球感，把球拍到位。

2、如果你對球有感覺，你可以走，移動球，這樣你對球就有一點控制。

3、熟了就直線跑投籃，先慢跑，不要讓球脫離手的控制。

4、練完直線，再練S跑。多跑跑步對球性和速度都是很好的鍛煉。

5、找個搭檔練習傳球，多練習傳球，然后接球，熟練了再互相練習。

6、平時和籃球老手一起去學習，看書增加興趣。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。